举报重庆送子鸟医院强制消费几种比较有效缓解痛经的方法，痛经现象该选择怎样的治疗方式
对于很多的女性来说，在月经期间，都会患有痛经这种疾病。这种疾病主要会让患者下腹出现疼痛等不适症状。如果病情比较严重，还会持续很长时间，为女性的日常生活带来很大的伤害。那么，我们有什么方法可以缓解痛经呢?
一般，有效的缓解痛经的方法有：
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助女性缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，缓解痛经应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。这是缓解痛经的重要方面。
饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，有助于缓解痛经。要避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
其实，想要缓解痛经症状，需要女性朋友在日常生活当中，注意养成良好的生活习惯，杜绝各种垃圾食物，就可以有效的缓解痛经等不适症状。另外，在经期，大家也要注意不要食用寒性食物，避免对身体的伤害。
大家知道吗，痛经虽然是很多女性朋友最常见的一种不适症状，但是如果病情比较严重的话，会给患者带来很大的伤害。那么，对于痛经这种疾病来说，都有哪些治疗方法呢?大家来看一下专家的介绍吧!
1.补充矿物质是痛经的治疗方法之一。痛经患者需避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。
2.医学治疗是直接的痛经的治疗方法，痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等。或者经医师指导酌服止痛药品等积极改善痛经问题。
3.痛经的治疗还需注意保暖，女性尤其要重视腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快痛经患者的血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位。
其实，对于很多的女性朋友来说，如果病情不是十分严重，可以通过饮食和生活调理来缓解经期的不是症状。但是如果病情会严重的影响到患者的日常生活，就要选择一些适合自己病情的治疗方法了。
