举报重庆送子鸟医院强制消费预防痛经的方法都有哪些，饮食调理痛经的方式介绍
预防痛经的重点是在于在平时的生活中，保证良好的生活习惯，这一般是指预防继发性痛经，而原发性痛经是指在月经初潮时，就持续有痛经的情况，这一般无法预防，只能及时进行治疗。下面就预防继发性痛经的方法进行介绍：
1.避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。
2.切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒，这也是痛经的预防重要措施。
3.劳逸结合
经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
痛经也有是疾病引起的可能，但绝大多数情况下，能引起痛经的疾病症状都是相对比较明显的，患者应该综合全身的症状进行初步判断是否是由疾病所引起。比如是否伴发其他症状，诸如发热，以及寒战等，若是存在，需要及时确诊。
痛经的治疗方法众多，除去由疾病因素引起的痛经之外，其他因素的痛经一般都是药物治疗，以及生活中的保健措施调理为主，药物治疗分为中医中药治疗，以及西医的治疗，相对来说，前者比较常见，饮食调理月经的方式进行介绍：
气滞血淤：
经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
气血虚弱：
经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。
阳虚内寒：
经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
肝肾虚损：
月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
从上述中的介绍中，也可以明确的一点是，若是想要做好饮食调理痛经，其实也不是非常简单的，与中医中药对痛经的分型有非常密切的联系，当然，这一般是针对痛经持续存在，以及较为严重患者的调理。
