重庆女性如何自查发现外阴炎，外阴炎患者饮食宜忌都有些什么
外阴，这是女性秘密花园的首道屏障，也是女性患上像是外阴炎这种疾病的部位，其实除了女性需要定期就医进行体检之外，女性还可以通过日常观察外阴能察觉到病变，下面主要介绍一下女性如何自查发现外阴炎?
1.“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
2.“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
3.“触”，即先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
总之，上面介绍的就是女性是生活之中自查外阴炎的方法，其实这是一种比较实用的方法，建议女性平时的生活之中三个月至少要进行一次外阴部位的自查工作，从而做到对于外阴炎这种疾病的早点发现早点治疗。
作为女性，一生之中总是需要和外阴炎这种疾病打交道，这是一种对于女性很有影响的疾病，要是女性生活之中出现外阴的红、肿、痛、痒、糜烂的话，此时除了及时就医进行检查之外，还需要注意饮食，下面主要介绍一下外阴炎患者饮食宜忌都有些什么呢?
1.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
2.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
3.尽量少吃辛辣、刺激的食物，如洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
4.避免吃油炸、油腻的食物，如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
5.禁食发物，如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
6.戒烟戒酒，烟酒刺激性很强，会加重炎症。像是很多女性患上外阴炎之后虽然治好了，但是就是因为没有戒烟戒酒，从而造成外阴炎一直不断的复发。
总之，要是女性确诊患上外阴炎的话，除了正规的医院正规的治疗之外，好的饮食对于外阴炎这种疾病的康复是非常的有作用的，建议女性饮食上一定要注意的就是清淡点为主，尤其是不要吃辛辣刺激性油炸食物。
