虽然来月经是女性身体排毒的表现，但是月经那几天，女性的心情也会变得非常的差，还会引起痛经。给女性造成了非常严重的伤害，脾气变得非常的暴躁，女性朋友会发现痛经的时候也会有血块，这个时候心情就会变得更加的郁闷，那么到底月经有血块是怎么回事呢?下面来具体介绍一下。
女性在痛经的时候出现了血块，主要的原因就是受寒所引起的，这类型的女性朋友，皮肤和脸色看起来都会比较粗糙，也会容易长痘，脸色看起来暗黄，这种情况下不必过于惊慌，主要是内分泌失调造成的，月经不调都是比较常见的现象，要注意自身的调理，防止疾病的发生。
根据自己的实际情况，利用中药能够起到调理的作用，主要是选择活血化瘀，理气通络的治疗药物，包括赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰等等，有效的起到改善症状的作用，对身体也会有一定的好处，大家一定要在医生的指导下才能够去服用中药。
日常的饮食中，应该以低脂肪的食物为主，多吃一些富含维生素C，维生素E的食物，促进骨盆的血液循环，降低因为充血而造成的痛经，补充丰富的钙质和镁，让自己的肌肉能够放松，经期前几天一定要有所忌口，少吃寒凉、辛辣、油腻性的食物。
以上我们所说的是痛经有血块的原因，女性朋友出现了痛经有血块，千万不必过于担心，经期时要注意自己的情绪波动，注意劳逸结合，适度的安排自己的工作和休息时间，经期的时候，饮食方面要补充营养，多吃一些含铁的食物，月经期间很容易会引起女性贫血的症状，因此调理尤为重要。
痛经有血块是怎么回事 月经有血块怎么调理，痛经喝红糖水有什么作用 揭秘红糖水的5大作用，来月经可以吃巧克力吗，经期吃巧克力的注意事项
痛经的出现严重的危害到女性的健康，同时也影响到女性的正常生活和工作，因此，女性朋友要加以重视，在出现痛经时要积极的采取正确的疗法进行缓解，不少女性在经期就喜欢和红糖水，那么， 痛经喝红糖水有什么作用?揭秘红糖水的5大作用。
1、我们都清楚红糖也可以称为赤砂糖，这是一种粗提炼的蔗糖，但是，其内含有的营养成分比较完好，除了含有蔗糖外，还含有少量的铁、钙等微量元素，这毒药人体的造血机能能够起到一定的刺激作用，达到补血的效果。
2、就中医的角度来讲，红糖属于温性，中医中讲究的是温而补之，温而通之，温而散之，所以，饮用红糖水能够达到活血散寒的效用，在一定的程度上会缓解疼痛。
3、月经期间女性身体免疫力会下降，很容易受到疾病的危害，而此时，喝红糖水可以在一定的程度上增强免疫力和抵抗力。
4、红糖中含有大量的葡萄糖，这样可以很快的补充女性的体力，能够加快血液循环，活络血气，减少疼痛。
5、月经期间喝红糖水可以使得身体变暖，中医中认为红糖性温、味甘，具有益气补血的作用，所以，月经期间喝红糖水可以使得女性气色变好。
希望上面的介绍可以帮助到更多的女性朋友，可见月经期间喝红糖水是有利的，但是，调查发现，并不是所有的女性都适合喝红糖水，而对于那些热性体质的女性就要慎重饮用了，同时，糖尿病、高血糖患者是不宜饮用的，痛经对女性健康危害大，在出现症状时就要及时的进行缓解，以免病情加重，给健康造成更大的危害。
女性在月经期间尽量吃一些优质蛋白含量较高的食物，女性在月经期间尽量少喝浓茶，少吃巧克力比较好，女性在月经期间一定要重视饮食习惯，需要纠正一些不良的饮食习惯，需要注意身体的保暖工作，女性在月经期间尽量不要吃油腻刺激性的食物，下面我们大家具体的了解一下，女性在月经期间可以吃巧克力吗?
女性在月经期间是可以吃巧克力的，但是巧克力属于高热量的食物，女性在月经期间尽量少吃巧克力，适当的吃一些巧克力能够促进人体的血液循环，如果过量的食用巧克力可能会导致女性经血过多。
第一，女性在月经期间吃巧克力也应该要注意一些问题，女性在月经期间吃巧克力应该要做到适量，适量的吃巧克力对于身体有好处，过量的吃巧克力可能会导致女性身体血液循环过度，会导致女性经血量过多，有可能导致女性出现失血过多性贫血。
第二，女性在月经期间尽量吃黑巧克力，黑巧克力能够有效的缓解女性经期不适感，但是女性应该要注意巧克力，尽量不要与浓茶同食，女性在月经期间尽量不要喝浓茶，可以适量的吃一些黑巧克力，但是应该要注意适量。
第三，女性在月经期间是不建议多吃巧克力的，巧克力属于高热量的食物，女性在月经期间大量的食用巧克力可能会刺激到女性体内胰岛素的分泌会导致女性的血糖升高，会导致女性患有糖尿病，甚至会导致女性发胖。
女性在月经期间尽量少吃巧克力，适当的吃一些巧克力，能够缓解女性痛经的妇科症状，但是如果过量的食用巧克力会导致女性出现肥胖的现象，可能会导致女性患有糖尿病，女性在月经期间建议少吃巧克力。
