宫缩3分钟一次大概要10个小时左右分娩，甚至更久，具体还要看个人症状表现。
一般情况下，孕晚期出现3分钟一次宫缩时，如果有镇痛感，且疼痛的症状越来越严重，就属于是临产的表现，经产妇出现这种情况时，一般会在6到8个小时左右分娩，初产妇分娩会相对较慢，可能要10个小时左右。
出现临产症状后，首先会进入第一产程，也就是宫颈扩张期，这个时期宫颈会经历从未扩张直到完全扩张开来，大概会扩张到10厘米左右，另外，第一产程又分为潜伏期和活跃期，其中从开始扩张到扩张3厘米之间称为潜伏期，大概需要8个小时左右，而宫口从3厘米到开全称为活跃期，大概需要4个小时左右，宫口全开后就会进入第二产程，也就是胎儿娩出的过程，一般需要1到2个小时左右。
到了临近预产期时，要注意观察自身，还要注意数好胎动，当出现见红或规律宫缩时，要及时到医院待产，另外，在临产时，如果身体条件允许，可以适当多活动，能使胎儿借助重力的刺激尽快分娩。
