如何有效的自查外阴炎，哪六个“不做”可防外阴炎
外阴炎是妇科炎症中比较常和大家见面的一种疾病，基本上每个女性朋友一生最少会感染一次不同程度上的外阴炎。外阴炎大多数是由于个人不注意卫生引起的，所以女性朋友们要掌握外阴炎的自查方法，方便尽早接受治疗。那么，如何有效的自查外阴炎?
女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
一、“望”可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
二、“闻”是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
三、“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。
正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
上述就是针对外阴炎的自查方法的建议，大家应该通过上文妇科专家的讲述，对外阴炎的自查方法都掌握了吧，希望上述的方法对您有用。感染上外阴炎是件很恼人的事情，所以女性患者务必要把自身的卫生清洁做到位，防止患上外阴炎给自己和家庭带来不便。
对于一些疾病的发生，我们往往始料未及，所以，要想真正的预防疾病的发生，我们就要做好疾病的预防工作，最低限度的降低发病的几率，对于发病率很高的外阴炎更是这样。所以，对于该病的预防工作，我们一定要了解，下面就听下专家的介绍。
1.过度清洁不做
频繁的使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴是导致外阴炎的原因。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已经足够，千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。
2.乱用抗生素不做
广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。这样一来，我们就极易患“念珠菌阴道炎”。因此，要切记抗生素使用需慎之又慎。
3.经常服用避孕药不做
有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性外阴炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织。这时候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应该立即改用其他避孕方法，这不仅保障了你，也保障了他的身体健康。
4.杂乱洗衣不做
内裤、袜子一起洗，寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有脚癣，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些“串门子”的霉菌可就变成了引发外阴炎并反复感染的罪魁祸首。
5.洗衣机不消毒不做
事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌!并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。
6.强迫塑身不做
很多OL为了拥有迷人的身材，都会想尽各种办法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候，千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤，因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝!
只要我们做好了以上六点，就能做好外阴炎的预防工作，让它永远的远离我们，不然的话，很容易受到疾病的纠缠。最后，希望大家对自己的健康负责，让自己拥有一个健康的身体!
