小儿怎样预防风寒感冒，子宫腺肌症的饮食注意
家长在换季的时候要注意孩子的保暖问题，孩子还小，有时候并不知晓冷暖，家长平时天气好的时候就要多带孩子出来晒太阳，增强抵抗力，在孩子出汗的时候，一定要记得不要受风。其次要给孩子养成良好的饮食习惯，在感冒高发期尽量不要带孩子去人多拥挤的公共场所。下面我们就具体介绍一些关于预防孩子风寒感冒的方法。
最重要的就是饮食方面，俗话说“病从口入”，很多疾病就是因为饮食不规律，不健康造成的。母乳对孩子来说是最好的营养品，可以促进孩子的生长发育、智力发育，还能在一定程度上增强孩子的抵抗力，预防各类疾病，这就是为什么那么多儿童专家提长母乳喂养的一个原因。维生素A的缺乏会直接导致孩子免疫力下降，患有呼吸道疾病，可以适当的多给孩子吃一些含维生素A多得食物，比如胡萝卜、南瓜等。同样的锌也是孩子预防感冒的一种必要物质，锌直接促进孩子的生长发育，增强抵抗力，所以是不少疾病的克星。由此可知，凡是帮助孩子增强免疫力、抗体的微量元素都是不可或缺的，还有像维生素C和铁元素。所以家长在平时的饮食中，要做好膳食均衡，营养丰富，不要按照孩子的愿望老给他吃一些垃圾食品，给孩子养成一个良好的饮食习惯才能给孩子一个健康的身体。
必要的锻炼是孩子必不可少的，家长不要太过的溺爱孩子，把孩子当温室里的花朵培养起来，这样的孩子更经不起风吹雨打，一点点小小的问题，都可能影响孩子的健康，是孩子患风寒感冒。所以不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬季，都要进行适当的锻炼和一些室外活动，增强孩子的体质才是预防感冒的关键。
对于妇科疾病，虽然治疗很重要，但保健护理工作同样是很关键的，护理不当同样会加重病情，或导致疾病的反复，比如子宫腺肌症，不但要科学的治疗，同时还要注意合理的饮食调理。那么子宫肌腺症的饮食注意有哪些呢？下面来为大家介绍一下饮食上所需注意的几方面。
1.子宫腺肌症患者在饮食首先要以清淡为主，避免生冷食物，生冷食物会加重症状，尤其是有痛经现象的，更会有明显的影响，像冷饮、生拌凉菜、梨、柿子、
绿豆、 荸荠、等都要避免食用。
2.子宫腺肌症要避免酸性食用，这类食物是固涩收敛的，患者食用可使血液涩滞，影响经血的排出，会加重痛经现象，所以像米醋、泡菜，还有一些酸的水果如青梅、杨梅、柠檬等，子宫肌腺症患者都不要吃。
3.辛辣刺激食物不要吃，这些食物会加重盆腔充血和炎症，还会造成子宫收缩，从而加重痛经，所以辣椒及姜葱蒜等物尽量不要吃。
4.子宫腺肌症可多吃新鲜的蔬果，不过并不是所有蔬果都可吃的，像桂圆、红枣等是不宜食用的，一切热性的凝血性的食物要避免食用，还有含雌激素的食物，都不要食用。
5.子宫腺肌症要多吃干果、坚果类食物，这些营养丰富，如花生，豆类，都是不错的选择，而对一些发物，如羊肉，虾之类的，则要避免。
6.不要贪凉，尤其是经前和经期，子宫肌腺症患者一定要记得忌食生冷寒凉食品，以防导致痛经的出现或是加重症状。
通过上面的内容，可见子宫肌腺症患者在饮食上是有比较多要注意的方面的，同时忌口的食物也不少，所以平时在三餐中一定要多加注意，对病情不利于的食物一定要敬而远之，坚决不吃，千万不可因一时嘴馋而影响到病情，加重症状。
