很多女性朋友都觉得自己的经期不稳定，出现推迟或者延后的情况，从而造成一些心理困扰，每个月都担心姨妈来了有没有这个问题。作为新时代的女性，我们的工作压力大，平常又有好多事情要做，因此搞到自己的生活方式不当，情绪不稳定等问题，从而导致月经推迟，那么到底经期推迟10天正不正常呢?
什么叫做月经推迟呢，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因包括怀孕、药物的副作用、手术引起的问题和精神紧张压力大等。因为自己的生活方式太过劳累也会导致月经推迟，在此我们应该放松自己的心情不要给自己太多的压力，保持舒适的胸怀，多做运动。出现月经推迟十天的问题先不要慌不要担心，保持良好的心理状态月经就会来的了，若自己有月经不调的问题，可以吃点中药调理一下，寻求医生的帮忙。
如今,很多女性都会出现月经推迟的现象,有的人甚至半年都不来，所以对于月经十天都不来的情况先不要担心，要学会正确的方法来催经，为了省事有些人到药店买一些黄体酮自己服用;有人到医院看病,但医生也给她打黄体酮。其实,黄体酮用来人工调整月经周期虽然具有一定作用,但使用时必须要慎重。造成月经推迟的原因很多,黄体酮不是万能的,滥用不但无效,甚至还会对人体产生不利影响。下面我来为大家介绍一些调经的做法：1、生活规律，要保持良好的生活规律; 2、缓解压力：保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。 3、调整饮食，多吃一些补血的食物，多吃蔬菜，不要吃太多燥热的东西，维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素 E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。
通过文章相信大家都会月经推迟十天的情况的原因和做法有所了解了吧，月经问题是女性最大的问题，所以我们要好好照顾自己的身体，多了解关于月经的知识。月经推迟了，不要太过担心，该来的总会来的，只要我们保持良好的心理状态就可以了，适当地借助外力因素来催经也行。
月经推迟10天正常吗，月经突然不来了怎么回事？，导致女性痛经有哪些原因？
月经突然不来了?这是小事情吗，相信很多女性潜意识里都是这么觉得的，但是专家表示，月经突然不来了可大可小，一定不能忽视了，这可能是某些疾病的征兆，也可能是不孕的提示，那么月经突然不来了什么原因呢?下面随着妇科专家一起来了解一下。
1、疾病的原因：女性患病后，一定不能忽视了，如患有像贫血、肾炎、内分泌失调等疾病，千万不能拖延，建议去正规的专业的妇产科医院治疗，否则当这些疾病发展严重时就会对女性卵巢功能造成影响，导致月经不来。
2、避孕药的原因：为了达到避孕的目的，很多女性在都会采取避孕药的方式，长期吃避孕药坏处多多，因为很多避孕类药物中，一般含有大量的激素，长期吃的话会影响内分泌失调，造成月经延期。女性做避孕措施尽量少服避孕药，避免长时间服用避孕药会扰乱内分泌。
3、压力大：现在很多女性都处于压力大的状态，无论是工作的还是生活中的，但是当长期处于精神紧张、压力过大时，很容易在月经上反应出来，导致月经推迟。这些女性可以通过日后的调理也是可以月经恢复正常，但长时间进行调理之后月经还是没有来就应该到正规医院做检查。
综上所主要讲述的就是月经突然不来了什么原因，相信能够帮助到大家更好的了解到这方面的月经这方面的知识。当发现发现自己月经不来的时候警惕是否是出现意外怀孕，若是不是发生怀孕的情况下就有可能是患上妇科疾病或是精神方面过度紧张而导致月经不来。无论是什么原因都应该到正规医院进行检查，在明确病因的情况下就能针对性治疗，才能早日康复。
如果您每个月来大姨妈都很痛，还是早点去医院看看比较好，这样可以减少给自身因疼痛带来影响。
说起来大姨妈都会很痛的症状，其实一般发生在月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性身上，因为这类女性子宫先天性发育不良或者出现子宫狭窄经血无法顺畅流出的情况，才会引起痛经。然而大多数女性在婚后或者生育过后，痛经症状就会消失。如果仍然没有消失的情况，则最好去医院看看，因为有很可能是子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等妇科疾病引起的痛经症状，需要治疗才能缓解疼痛。
如果您经常不注意防寒保暖，那么也会出现生理性的痛经症状，这也是需要注意的，虽然一次两次没多大的关系，但是时间长了，也是会影响日常生活和工作也不好，也需要去医院给医生看看，让医生给你多点建议，确保每次来大姨妈都不再疼痛，轻松渡过。特别是在冬冬天的时候更需要做好保暖工作，避免寒气的入侵影响到女性月经。
产生痛经的因素不痛，治疗的方法地不一样的。有的患者只需要平时注意调理改善，部分痛经需要用药进行治疗才行。痛经早发现早治疗，千万别掉以轻心。很多女性出现痛经是因为已经患上妇科疾病，因此出现痛经的时候就应该到正规医院进行检查治疗，早发现病情才能早日康复，对女性的健康也是带来好处。
