有许多女性朋友在处于生理期时，会伴随有习惯性痛经的问题。部分女性是由于本身体质原因而导致的痛经，而部分女性则是由于日常未做好经期保健护理工作所致的痛经。痛经怎么治疗?这是许多痛经女性们比较关注的问题，下面就一起来跟随妇科方面的专家来了解下吧。
痛经怎么治疗 5个好习惯远离痛经
1)饮食有节：
痛经女性属于生理期时，进食要清淡，不要吃冷的食物，同时避免进食辛辣香燥伤津食物，这样才能更好减少子宫出血。多喝白开水，进食一些水果、蔬菜，注意预防便秘问题发生。
2)调节情志：
经期女性多容易情绪不稳定，乱发脾气，此时要注意保持愉悦心情，克制自身情绪波动。
3)清洁卫生：
经期注意做好外阴卫生护理工作很重要，可每晚用温开水擦洗外阴，但要注意避免盆浴或坐浴，最好是以淋浴为主。使用的卫生巾、纸要柔软清洁，有条件时在高压消毒后再使用。
4)避免房事：
女性在经期时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，此时的宫口是稍微张开的，此时的阴道酸性会明显降低，抵抗外界细菌的能力明显降低。
5)勿乱用药：
部分女性在经期稍微不适，之后便可消失，此时不需要用药治疗，但若是由腹痛难忍或流血过多，之后较长一段时间不停止者，则需要及时检查治疗，切记不要乱用药。
部分女性的痛经问题也会随着天气变化而有所变动，因此对于痛经女性而言，也要注意关注好气候变化，避免过热，雨淋或是游泳等，这样才能更好的避免痛经问题发生或是致使痛经问题加重的情况发生。
对于闭经这个疾病而言女性都是知道和了解的，出现之后对于女性的健康会造成一定危害，这就需要女性在患病之后要重视，其中食疗就是一种很好的帮助女性治疗这个疾病的方法，下面主要给大家详细介绍的就是闭经吃什么能好?重视食疗改善闭经症状。
1、阿胶粥。阿胶粥。功效活血化瘀，适用于闭经瘀血阻滞，月经闭止不行，面色紫暗，头晕目眩等闭经症状的缓解，所需材料阿胶、粳米，做法简单，直接阿胶捣碎炒令黄燥研末;再取粳米煮粥，等到粥熟后下阿胶末搅匀。
2、丹参当归牛肉煲。丹参当归牛肉煲也是用于女性闭经调理的， 材料丹参、当归、牛腿肉、甘草。做法牛腿肉洗净切块;丹参、当归、甘草等洗净，之后全部用料放入锅内加清水适量，武水烧沸后文火煮4小时，最后调味食用即可。
3、益母草煮鸡蛋。益母草煮鸡蛋功效活血通经，适用于闭经瘀血阻滞，小腹疼痛，舌质紫暗，脉象沉涩的女性。 材料益母草、鸡蛋， 做法益母草、鸡蛋放水中同煮，等到鸡蛋刚熟时剥蛋壳，之后加入红糖再煮片刻即可。
4、当归煮鸡蛋。当归煮鸡蛋这个饮食功效益气养血，活血调经，适用于闭经气血不足、血瘀气滞，月经闭止。材料当归、鸡蛋。当归加水，放入煮熟去壳并用针刺十余个小孔的鸡蛋，直接煮汤即可，食用方法饮汤吃蛋
上述主要给大家详细介绍的就是闭经吃什么能好?重视食疗改善闭经症状。对于闭经长期出现一定要重视食疗，好的饮食是可以帮助女性尽早远离疾病危害的，可以吃的食物为阿胶粥、丹参当归牛肉煲、益母草煮鸡蛋、当归煮鸡蛋等，具体使用什么根据自己情况而定。
痛经是女性比较常见的妇科疾病，也是女性比较多发的疾病之一，虽然痛经并不是什么疑难杂症，但是只有经历过的人才了解那种痛苦，痛经一般发生在经前、经后以及行经期间，会出现下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适，给生活和工作有很大影响，所以，女性平时一定要多注意保养自己的身体，尽量避免痛经的出现，一旦痛经出现之后，要积极的进行治疗，平时还是预防痛经的出现。
根据个人的体质和生活习惯不同，女性出现痛经的原因和情况也大不相同，有很多女性平时比较喜欢熬夜，尤其是工作和生活压力过大时，身体就会出现各种各样的问题，其中，痛经就是不可避免的疾病之一。还有很多女性为了漂亮，在天气较凉或较寒冷的时候，没有穿厚的衣服，也会因为身体受凉而导致痛经的出现，痛经不但会导致腹痛，还会出现全身无力，育龄女性来说还会影响受孕，所以平时一定要注意预防和治疗。除了采用口服西药或中药治疗痛经之外，还可以多吃一些食疗来调理身体。
第一，仔鸽1只，红枣，当归，熟地，川芎适量，清洗干净之后放入鸽子的体内，然后放在蒸锅里，隔水蒸熟之后加入红糖，每周吃一次可以给身体补充营养，还能益气补血，调理痛经以及月经不调。
第二，黑母鸡1只，清洗干净，然后将适量的黄芪，党参，红枣放入鸡腹中，适当的加一些调料，然后放在锅里隔水蒸熟，不但味道鲜美，经常食用还能够治疗痛经以及调理身体。
痛经是一种比较顽固的妇科疾病，所以，在治疗的过程中一定要有耐心，而且要坚持服药，以及多吃食疗，不但可以在一定程度上让身体抵抗力和免疫力得到提升，还能够有效地治疗痛经疾病。平时还要多注意保暖，尤其是要多注意休息，保持稳定的情绪，最好再加上一些适当的锻炼，对治疗痛经也非常有效果。
对于成年女性来说，月经是一种正常的生理现象，正常的话月经是具有规律性的，但是由于很多种原因，如过度劳累、身体受寒以及情绪等原因，女性会出现月经不调的现象。所谓的月经不调就是月经失去了之前的规律性，月经的量变多或者变少了。对于月经不调这种问题，吃药的治疗是有限的，如果想要彻底治愈，需要食物的调理。
月经失调量多的女性失血过多，因此需要考虑补血。补血需要多吃一些富含铁元素的食物，猪肝含铁量高，除了猪肝，红枣也具有补血的功效。有的女性月经失调是身体营养不足所致，为此补充营养是在所难免的。乌鸡是一种很好的女性滋补的食物，乌鸡炖汤味道鲜美，可以补充蛋白质和各种营养物质。蛋白质的补充也是必要的，鱼类是优质蛋白质的来源，另外鸡蛋、牛奶、瘦肉可以多吃。
维生素也是人体的六大营养素之一，因此多吃一些新鲜的蔬菜和水果也很有必要，补充水分的同时又补充维生素，同时可以适量增加饮水，保持水分的充足，这样可以促进身体的循环。月经失调期间的饮食总体上要保持清淡，不要吃一些油腻的食物，也不要吃一些辛辣的食物，肥肉等食物的脂肪含量高不宜多吃，不要吃一些寒凉的食物，如一些年轻人爱喝冰镇的饮料，这是应努力避免。
总的来说，月经不调是一种困扰着不少女性的问题，治疗月经不调，食物调理是一种不错的方法。饮食保持清淡为宜，蔬菜和水果不可或缺，补充水分的同时补充维生素。蛋白质是人体重要的营养物质，瘦肉、鱼类以及豆制品都是蛋白质的来源。
