一般通过吃一些富含矿物质和维生素的食物卵巢功能会好，比如豆制品、核桃、大枣等，这样才有利于女性身体健康，且对身体比较有利。
因为这些食物中的优质蛋白成分含量是比较高的，同时含有丰富的雌激素成分，这样对女性卵巢功能的保养是比较有利的，同时还可以起到辅助延缓衰老和降血脂、降血压的作用，既要对人体比较有利，但也需要注意做好个人的护理工作。
除此之外为了卵巢功能的健康，一定要注意做好有效的避孕工作，并定期到医院做好体检。
