一般情况下身体美白的方法可以通过调整饮食，做好防晒，激光手术等方法进行改善，能够达到美白的效果。
1、调整饮食：在平时日常生活中多吃一些，苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，橘子，橙子等富含维生素比较丰富的食物，具有美白抗氧化的作用。
2、做好防晒：在平时外出时注意做好防晒工作，避免紫外线的照射加重黑色素。
3、激光手术：通过激光的热效应照射于局部的皮肤，穿透到真皮层，将黑色素颗粒进行粉碎，达到去除黑色素的目的。
此外除了这些方法，还可以通过光子嫩肤的方式进行美白。
