菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，姨妈期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在姨妈期间适量食用，对姨妈不会造成影响，反而对于身体是有好处的。
姨妈期间能吃菠萝蜜吗
姨妈期是可以吃菠萝蜜的。
菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，姨妈期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在姨妈期间适量食用，对姨妈不会造成影响，反而对于身体是有好处的。
姨妈期间吃菠萝蜜有什么好处
增强抵抗力
女性在姨妈期间身体是比较虚弱的，而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。
预防便秘
菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化，而且菠萝蜜中的菠萝蛋白，能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。姨妈期间食用的话，可以帮助消化，预防便秘。
美容护肤
有些女性在姨妈期间，皮肤可能会出现暗黄，长痘痘的情况，而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素，能起到滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。
姨妈期间能大量吃菠萝蜜吗
姨妈期间不能大量的食用菠萝蜜。
菠萝性热，如果大量食用的话，可能会出现流鼻血、喉咙痛等上火症状，而且还会导致过敏情况的发生。姨妈期间大量食用菠萝蜜的话，对于姨妈周期、经血量等也可能会有所影响。
姨妈期间一天吃多少菠萝蜜合适
菠萝蜜平时吃多了对身体健康也是会有影响的，更不用说是姨妈期这个特殊时期，要控制好食用量，每次吃几片，不要天天都吃。
姨妈期间吃菠萝蜜的注意事项
1.患有糖尿病的女性不管是在姨妈期间还是平时都不宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比较高的，会引起血糖波动。
2.食用菠萝蜜可能会引起过敏反应，在食用之前，最好是先用盐水浸泡一段时间。
月经是女人的正常心理特征，也是每个女人的好朋友，但是很多女性朋友有经前胸胀的情况出现，让人又担忧又难过，那么女人来月经前胸胀痛怎么办?如何消除经前胸胀呢?下面就一起来学几招吧!
1.减“盐”运动
在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
2.热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
3.维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
4.胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
5.隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
6.摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
7.合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
