女性朋友们在每个月的那几天总是特别难受，很多女性朋友们还会恶心呕吐，严重的甚至需要服用止痛药来止痛。其实，女性朋友们在来大姨妈的时候有很多需要注意的地方。很多朋友们想了解一下大姨妈来了能走路吗以及来大姨妈的时候应该注意什么。接下来就带大家详细了解一下，希望对女性的身体健康有帮助。
女性来大姨妈能走路吗?答案当然是肯定的。女性朋友们来大姨妈的时候会非常不舒服，但是还不至于不能走路。女性朋友们在来大姨妈的前两天月经量非常多，这种情况下应该尽量得减少活动。但是平常的走路是可以的。
在整个月经期间女性朋友们尽量的不要有剧烈的体育运动，否则也会加大出血量，对女性的身体健康十分不利。女性朋友们在来大姨妈的时候，还要多注意饮食，不要吃一些性质寒凉的食物，冷饮和含有咖啡因的饮料一定要少接触。
如果女性痛经的情况非常之严重，那么可以适当的食用巧克力来缓解，当然如果疼痛感已经严重到影响患者的生活，那么可以服用一些止痛药，元胡止痛片就是非常常用的。女性朋友们在月经期间一定要注意个人卫生，而且要注意腹部保暖，千万不要着凉。
从上文中可以看出女性朋友们来大姨妈的时候是可以走路的，医生会叮嘱女性朋友们在此期间不要有剧烈的运动。女性在月经的前两天月经量非常多，这个时候更是要减少运动。女性朋友们在月经期间除了要少运动之外，还应该合理饮食，多吃一些容易消化的有营养的食物非常有必要。当然，刺激性过强的食物一定要少接触。
女性朋友们在生理期的时候一定要注意自我护理，以免给身体健康带来了严重的伤害性，尤其应该注意不可以吃一些寒凉性的食物，应该注意不可以吃刺激性的食物，以免给身体健康带来了严重的不适，那么女性大姨妈来了可以吃梨吗，经期不可以吃什么食物?
女性朋友们在大姨妈期间是可以吃梨的，不过一定要注意不可以多吃，因为梨是属于寒凉性的食物，月经期间是不可以多吃寒凉食物的，否则是会引起痛经症状发生的，月经期间一定要注意禁忌冰凉冰镇的食物，在平时生活当中习惯喝凉白开的人，月经期间如果吃水果和生冷食物一般情况下是不容易受到影响的，但是因为体质和饮食习惯不同，平时不习惯吃生冷食物者，如果在经期吃生冷食物，可能会引起恶心，腹痛等症状，所以一定要避免。
女性朋友们在月经期间的时候一定要注意不可以吃冰，如果想要让经血排干净就一定要让血液处于温的状态之下，才能够流的顺畅，如果一旦吃了冰的食物，血液会受到温度改变，会让流通变差，容易出现了血块造成了痛经症状。其实在月经期间不仅仅是不可以吃冰，一些属性偏凉的食物也应该注意少吃，比如说茄子，黄瓜等等，这些凉性食物都会给身体带来伤害性的。
女性在经期应该多吃一些温性的食物，比如说木耳，大枣等等，如果在月经期间不小心吃了冰冷食物，或者是忍不住吃了冰，这个时候可以喝红糖煮生姜水，来平衡体内血液循环，让血液流出顺畅。
女性在来大姨妈的期间一定要注意自己的饮食，如果饮食不当是会让女性出现了痛经的症状，为此在平时的日常生活当中，一定要注意月经期间不可以吃凉性食物，多吃一些温性食物，保证月经血能够正常流出来，最为重要的就是月经期间应该注意做好保暖措施。
