月经期间女性朋友的体重可能会增加1~2kg，常与水潴留、荷尔蒙变化、饮食习惯等原因有关，但这种增长只是暂时的，会随着经期结束而恢复。
月经期间身体会出现一系列的变化，其中体重也会有细微的变化，许多女性都会在月经期间体重增加1~2kg，这种变化的原因是多方面的，包括水潴留、荷尔蒙变化、饮食习惯等。例如月经期女性体内的激素水平会发生变化，可能导致液体在体内的潴留，出现水肿，而体重增加。此外，月经期还会饮食异常，部分女性会饮食亢进，且喜好甜食等，也会导致体重增加。
但这种体重增长只是暂时的，是正常的生理现象，不会对整体身体组成和健康产生长期影响。但是对于某些女性来说，可能会导致心理上的不适。为了减少月经期间的体重变化，女性可以采取一些措施，如控制饮食、适量走动、减少盐分摄入等。
多数女生月经前都会胸涨胸痛，有的轻有的重，十分影响学习和工作，经前胸涨胸痛到底是什么原因呢?月经前胸胀痛正常吗?经前胸痛如何解决?下面小编给大家分享几个缓解经前胸痛的小方法，快来看看哟!
月经前胸胀痛正常吗?月经前胸胀的原因有哪些?
在女性快要来例假的时候，体内雌激素水平会明显地增高，这个时候的乳腺会增生，各组织也会产生水肿，所以女性会感到胸部胀痛，而且胸似乎也变大了。
这个情况其实是正常的，几乎所有女性在经前都会有胸部的不适感。这种感觉通过一些自我调节就能够改善了。
但是如果情况严重的话，就要考虑去做检查了，因为这可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的征兆。
因为严重的胀痛很可能是因为内分泌严重失调所引起的，而激素水平的失调，就意味着除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作范围内活动，所以造成了一些隐患。
另外，一些女性在平时就属于暴躁易怒型的，情绪波动很大，而且不容易控制自己的脾气。
这些人在经前的几天，可能胸胀的情况也会很严重，而胸胀会增加她们的暴躁程度，过度的暴躁又会恶性循环地影响到她们的身体，加重她们的不适。
如何缓解月经前胸胀?
缓解月经前胸胀的方法：热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
