对于怀孕的女性来说，出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应是很正常的事情，此时有的女性仅是吐吐，不影响正常饮食，但是有的女性吃了就吐，导致体重下降，此时影响到饮食的话，女性就需要特别的注意了，下面小编为大家介绍一下准妈妈如何应付孕吐?
孕吐严重怎么办
少数孕妇呕吐严重，一见到食物就呕吐，甚至连喝水也吐，出现口渴、烦躁、尿少、形体消瘦，精神萎靡、眼眶下陷等。这种妊娠剧吐持续时间长，往往超过3个月以上，由于营养不良，严重影响孕妇身心健康与胚胎的正常发育，不利优孕优生。
孕吐女性如何饮食
为了避免和减少孕吐不良影响，孕妇应注意保持愉悦心情，少食多餐，吐了之后还要食。同时，在医生指导下服药治疗。
1.轻度恶心呕吐：加强饮食调理，多吃清淡、有营养、易消化类食物，少吃多餐，同时口服下列药物：维生素B6，每次10毫克，日3次;维生素C每次200毫克，日3次，维生素B1每次20毫克，日3次;谷维素每次20毫克，日3次。
2、重度恶心呕吐：如果恶心呕吐厉害者，应当住院治疗，及时补充水分，纠正脱水和酸中毒，并根据电解质测定结果，及时补充氯化钠或氯化钾等。
总之，出现孕吐是怀孕的正常反应，建议孕妇选择少食多餐，注意多吃一些营养价值高的食品，及时吐了也得继续吃，不能影响到胎儿的发育，还可以选择做一些转移注意力的事情缓解早孕反应。
有些女性吐得不厉害，基本对于怀孕没有影响，一样可以正常饮食，有的女性一吃就吐影响到女性的正常饮食，其实孕吐不是一件坏事，是胎儿在向妈妈们传递一些信息，那么孕吐传递的信号都有什么？
信号一、胎宝宝本能地保护自己
孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能，确保病菌和有害食物进入胎儿的体内，人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，腹中弱小的生命不能容忍这些毒素，而且这些毒素一旦进入胚胎，会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强孕妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，将毒素拒之门外，易保证自己的生长发育。
信号二、提醒孕妈保重身体
怀孕后，在激素的影响下，很多准妈妈往往是食欲不振，最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失。怀孕早期胎儿正处于萌芽阶段，完全没有外力来表达他的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。因此早孕反应，实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。
信号三、提醒孕妈要加强运动
为了让腹中胎儿安全成长，不少孕妈妈会整个孕期不上班，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对孕妈妈和胎儿均无益处。妊娠早期，孕妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。
总之孕吐的女性不能不吃，而是应该选择清淡食物，外加少食多餐，还可以到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方因为空气清新、噪音少，不仅有利于女性身心健康，对于女性孕吐的缓解也是有帮助的。
