要是女性在术后想要身体尽快的恢复的话，就是有很多的注意事项的，女性在术后一定要多多的进行休息，要注意饮食，下面主要介绍一下人流后吃什么有助于身体的恢复呢?
1、要增加人流后女性身体的抗体，首先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、鱼类等。
2、做人流之后，很多女性因为身体虚弱，所以经常会容易出汗，所以需要补充一些水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。
3、在日常的饮食中，稍微限制一点脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
总之，做完人流手术后，女性的身体是很虚弱的，此时就是需要进行饮食的调节工作，要多吃富含蛋白质的食物，还有就是多喝一些鱼汤、骨头汤等，从而可以让自己的身体尽快的恢复，此外一些新鲜的水果和蔬菜也是不错的选择。
当女性刚刚做完人流手术后，身体是非常虚弱的，所以需要通过各种方法进行调理。同时为了避免女性再受到更大的伤害，所以在日常生活中要特别的注意，因此下面就来为大家具体介绍一下照顾刚做完无痛人流手术女性朋友的方式方法。
如何照顾做完人流的女性：
女性在做完人流手术后，一定要多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品，因为这些食物中都含有大量的蛋白质，还要多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜，这样身体会恢复的快些。切忌不要用冷水洗头、擦身体、洗手、洗衣服，因为冷水会刺激到女性使其患上关节炎，从而留下了受到冷后部位的关节、肌肉疼痛的病症。
人流手术后要特别注意卫生，要勤换洗内衣和内裤，每天都要清洗外阴，检查更换和消毒卫生纸，流出没有干净的女性切忌灌洗阴道和坐浴，否则就会引发上下性感染，手术后的四个星期里不要做爱，在恢复了性生活以后，还要做好避孕措施。
人流手术以后卵巢和子宫也要有个恢复的阶段，卵巢是可以按期排卵的，所以不做避孕措施的话，再次怀孕的几率是非常大的。所以人流手术后，应该马上做好避孕的措施。而人流手术只能够当做是一种避孕失败后而采取的一种补救手段，千万不要把手术当做避孕的方法。
本文为大家详细的介绍了怎么样照顾做完人流的女性，看完以上的介绍，各位男性朋友应该知道如何照顾人流的女性，女性在做完人流之后，做好术后的护理是非常重要的，希望大家要做好护理措施。
