月经提前或者推迟都是不正常的，如果女性的月经提前一周以上，而且连续两个月都是这样，这种情况属于月经先期。有很多原因会导致这种现象，中医认为是气虚、血热所致，月经提前的危害是比较大的，长期这样会导致贫血，所以要注意及时调理，下面三种中药中药食疗汤调理小很好。
1.养阴清经汤
组方：黄柏、玄参、地骨皮、龟板、白芍、当归、旱莲草、茯苓、生地黄、甘草。用法：龟板首先加水煮20分钟，其它药物用水泡20分钟，然后再加入龟板汤剂中一起煎煮，连续煎三次，把三次的药液混合后，分三次饮用。作用：养阴和血、清火调经。适合阴虚火旺、火邪偏盛引起的月经提前。
2.解郁清经汤
组方：青皮、当归、茉莉花、黄芩、牡丹皮、白芍、鲜橘叶、青蒿、甘草。用法：把所有中药一起加水煎30分钟，然后饮用。作用：疏肝解郁、清火和血、调经。可以宣散肝郁、清热凉血。适用于情志不畅，肝郁化火引起的月经提前。
3.凉血清经汤
组方：玄参、茯苓、地骨皮、槐花、当归、白茅根、香附、生地黄、甘草。用法：把药物分别煎煮三次，然后把药液混合分三次饮用。作用：清火凉血，清热养阴，和营调经。主要用于治疗身体热盛、日久生火所致的月经提前、量多、胸闷口渴。
导致月经提前的原因非常多，女性如感觉疲劳过度、压力大时要及时调整，避免外界因素影响月经。月经提前时可观察一段时间。与此同时调整生活作息和饮食，保持一切有规律，避免过度疲劳，特别是在经期要注意保暖，饮食上要清淡，多吃瘦肉和谷类、绿叶蔬菜，一定要保持轻松的心情，并加强体育锻炼，使身体素质得以提高。如果经过调理后症状没有得到改善，那么最好尽快去医院检查，在病因明确的前提下积极治疗。
我们都知道除了怀孕之外，女性每月必须来一次月经，虽然会给女性带来很多麻烦事，但是如果月经不来或者不正常，会给女性带来更多困扰，很多女性的月经总是不规律，有时早来，有时迟来，这种情况会让人担心健康问题，下面介绍5款食疗方帮助大家调理。
1.桂圆黑糯米粥
材料：黑糯米、大枣、桂圆、红糖。做法：大枣和黑糯米一起洗净加水煮粥，粥煮开后把桂圆加进去，熬成粘稠状后根据口味加入红糖食用，适合气血亏虚的女性食用。
2.莲藕老鸭汤
材料：老鸭、鲜藕、黑木耳、生姜、黄酒、盐。方法：黑木耳用水泡发好，莲藕洗净去皮切块，老鸭洗净切块，和生姜、黄酒一起入锅加水炖汤，一个小时后把莲藕、黑木耳加进去，一起煮熟食用。
3.山药栗子羊肉汤
配料：羊肉、鲜山药、板栗、姜、料酒、盐。方法：羊肉洗净切块，和生姜一起焯水处理，鲜山药去皮洗净切块，栗子去皮洗净备用。锅里面加入水大火煮开，然后把所有食材一起加进去，炖一个小时食用。
4.韭汁红糖饮
配料：韭菜，红糖。做法：把韭菜洗净切碎，锅中加水烧开，加入韭菜煮20分钟，然后加红糖饮用。有温经益气的作用，适合气血不足的患者食用。
5.扁豆芡实乌鸡汤
配料：乌鸡、芡实、白扁豆、黄酒、盐。方法：将芡实和扁豆洗净泡一会儿，乌鸡洗净切好，然后一起入锅加入黄酒、水，用大火烧开后小火煮熟食用。
上面这些就是调理月经的食疗方，因为每个患者的体质和病情不同，所以食用之前最好可以咨询医生，当女性的月经出现问题的时候，除了通过饮食进行调理之外，日常生活习惯也是很重要的，不要让身体受寒，特别要注意腹部的保暖。
