对女性来讲已经是一个鸡肋，要来又不想让其来，但是如果月经不正常的话，那么就需要进行调理了，三大原因诱发导致月经不调，了解了具体引发的原因，可以采取更有针对性的措施，而且在日常生活当中通过4个方面的护理，有助于月经不调的恢复。
引发月经不调的第1个原因是气血不足，很多身体虚弱的女性存在气血不足这种状况可能是气滞血瘀，往往月经会推迟，经血量也比较少。
第2个原因是黄体功能不全，通常如果月经不正常，应该及时到医院做相关的检查，看看黄体功能是不是正常。
第3个原因是内分泌失调，这是最为常见的，特别是现代女性的生活，工作压力大，经常熬夜，情绪处于紧张焦虑的状态下，更容易出现分泌不调，容易导致子宫内膜脱落，诱发月经不调。
了解了导致女性月经不调的原因，那么在日常生活当中需要做好相关的护理工作。
第1点是一定要到医院做相关的检查，尤其是看6项性激素和B超检查。
第2点是查看黄体的功能和卵巢的功能主要是排除身体，其他方面的疾病，如果的确有问题的话，那么可以考虑通过中医来进行调理，不过中医调理的时间往往比较长，所以要有耐心。
第3点是日常生活中要学会放松，不要过于紧张焦虑，而且日常生活要注意劳逸结合，不能熬夜，不能过于劳累。
第4点是在饮食方面注意少吃辛辣油腻生冷的食物，最好是清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强身体的抵抗力，可以适当的吃一些红枣，枸杞，山药等补气的食物。
月经不调主要是三个方面原因引起的，但这些原因是可以进行治疗，或者是在日常生活中通过采取合理的护理措施，能够得以纠正的女性，不要特别着急，即便是有月经不调，经过积极正规的治疗，一般慢慢的是可以恢复的。
月经不调是困扰很多女性的妇科疾病，我们都知道月经和女性健康有很大关系，如果不重视调理会造成很严重的后果，有些女性不孕就是因为月经失调造成的，所以必须及时进行调理，很多中药都有调经的作用，女性可以根据自己的情况选择合适的进行调理。
1.王不留行：这种中药大家可能不是很熟悉，其实它的功效作用非常多，有活血通经、催生下乳的作用，月经不调的女性可以用它调理，产后没有乳汁的女性也可以用它催乳，它性平味苦，入肝、胃经，适用于闭经、月经不调、痛经、无乳、乳痈肿痛等症。但是孕妇不要服用。
2.鸡血藤：鸡血藤豆科植物的藤茎。它性温味甘，入肝、肾经。有调经止痛、补血活血、舒筋活络的功效，对月经不调、闭经、痛经、风湿痹痛、血虚有很好的治疗效果。可以浸酒或制作成膏状服用。
3.牛膝：牛膝是一种很常见的中药，大家对它比较熟悉，它性味甘平，入肝、肾经。有祛瘀通经、滋补肝肾、强健筋骨等作用，月经不调、闭经、、痛经、腰膝痛、筋骨无力等病症都可以用牛膝进行调理。调理月经一般是煎煮服用。
4.泽兰：泽兰性温味苦，入肝、脾经。有活气血、祛瘀调经，利水消肿的作用，可以治疗月经不调、闭经、痛经、产后瘀血腹痛等病症。血虚无瘀者不要使用。
5.丹参：丹参性微寒，入心、肝经。有活血通经、祛瘀止痛，凉血消痈等作用，可以用于痛经、闭经及月经不调等疾病的治疗。
除了上面这些中药，还有很多中药也是可以治疗月经不调的，不过中药的药理比较复杂，可能这种中药适合别人，但是不一定适合别人，所以最好可以经过中医辨证再选择合适的中药调理，这样也可以保证疗效。
