来月经是每个生理发育成熟的女性每个月必然要经历的一个生理过程，在此期间，子宫内膜会进行一次自主增生，脱落的子宫内膜碎片就会随着经血一起排出体外。
来月经期间痛经是一件再正常不过的事情了，不过有的女性来月经期间不仅痛经还拉肚子。究竟是什么原因导致来月经时拉肚子呢？难道是因为宫寒？
为什么来月经会拉肚子
一、来月经时拉肚子是怎么回事
像这样的情况不一定是宫寒导致的。因为即使是在女性身体健康的前提下，女性来月经之前体内激素水平会发生改变，使得大量的前列腺素被分泌出来。前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血，同时也会影响到子宫后面的“邻居”——直肠。因此，会进一步导致肠胃蠕动速度增快，女性在经期就容易有腹泻的情况发生。
需要注意的是，经期拉肚子的根本原因是气血不足：人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。
二、引起经期拉肚子的病理性因素
1.体质调养不佳
中医认为，体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性，在经期肠胃会特别敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹泻。另外，如果平时不注重饮食，喜欢吃生冷饮食，经期也不特别忌口，也容易影响肠胃功能，造成经期中拉肚子的症状。
2.患有子宫内膜异位
“子宫内膜异位”是子宫内的良性组织跑到子宫之外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形，但也常伴随腹泻的症状，大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子，因此经期中若有明显的不适或异常状况，一定要立刻就医治疗。
经期喝什么汤好呢?很多人都知道在经期喝汤不仅能够缓解经期的不适症状，而且对于保养身体很有好处，下面我们一起来研究一下到底女性经期喝什么汤比较好。
经期喝什么汤
营养乌鸡汤
材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪
制作方法：
1.首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。
2.直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。
小贴士：从行经的第三天开始就喝这种汤，等到经期结束的时候就停止。何这种营养乌鸡汤，人体会变得更加健康，而且能够帮助女性保养皮肤。
乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。
记得在煲汤的时候最好用砂锅，因为这样不仅能够保留住食材的原有营养，而且很容易让食材熟透。
记得在熬汤的时候要加足水，切忌不能够在中途加水，因为对于正在熬汤的的食物，遇到冷水这会导致乌鸡肉收缩，蛋白质不容易被溶解，而原有的营养汤补也会失去很多营养，口感也会差很多。
女性在经期的饮食一定要注意，应该遵守清淡的原则，而对于营养丰富而且容易消化的食物可千万年别错过。应该多多进食豆制品和鱼类，这些食物不仅富含高蛋白，而且很容易被人体吸收。
而且可千万别忘记多多摄入一些富含高纤维素的食物，新鲜的蔬菜和水果不仅能够促进缓解月经中的不良情绪，而且能够增加血液中含镁的能量，减少骨盆充血的可能性，这对于缓解经期不适症状很有帮助。
而选择两餐中间进食一些坚果类的食物，这能够帮助补充经期流失的营养物质。因为在坚果类的食物中，含有丰富的维生素B族，能够帮助人体摄入足够的蛋白质。
经血流失比较多的女性，应该多多补充一些富含特质的食物，如：蜜枣、菠菜、葡萄干等，这样能够有利于经期补血。下面再为大家介绍一种补血的汤补。
