月经对于女性朋友来说是很重要的，而且女性朋友的月经情况，在一定的程度上也反应了女性朋友的身体健康的方面情况，这对于一些女性朋友的月经出现了问题，要及时解决，那么月经量少呈褐色怎么办？
月经量少呈褐色怎么办
经褐色的原因为经血量少才会出现褐色。正常经血为暗红色，一般月经后期会出现褐色经血。而一开始就出现此类现象为病理现象。月经量少可以采取以下措施调理：
1.充足的睡眠。有道是：“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2.月经量少要及早发现及早治疗，月经量少可以采取以下方法治疗：(1).耳穴埋藏取肾、子宫、内分泌区，以油菜籽、磁石，耳针埋穴，每日自按3次，每次3分钟。(2).体针肾虚：三阴交、肾俞、血海穴，均补法。血虚：足三里、脾俞、肝俞穴，均补法。痰阻：合谷、外关、丰隆穴，均泻法。血瘀：血海、中极、地机穴，均泻法。
3.在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。
月经量少的诊断要点
1.月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净为本病的诊断要点，常与月经后期并见。
2.有些药物可引起月经过少，如避孕药、治疗精神病药、抗肿瘤药、治疗子宫内膜异位症类药物(如他莫昔芬、丹哪唑、内美通等)，此外雷公藤片、溴隐亭等药也会引起月经减少，临诊时应详细询问有关病史。
3.多次人工流产手术或手术粗暴，损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都会引起月经过少，故也需询问人流手术情况。产后大出血有时先表现月经过少，继而闭经。
4.无排卵型功血单纯月经过少的情况比较少见，有时是无排卵闭经的先兆。多囊卵巢综合征也可见月经过少，常伴月经后期，体重增加，继而闭经。卵巢早衰者也是先表现月经过少，继而闭经。
5.月经过少伴月经后期者首先应排除流产或宫外孕，尿、血妊娠试验和B超都可予以鉴别。
月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。
月经间隔多少天才是正常的?月经正常与否是衡量女性健康的重要标杆，因此女性有必要留意自己月经周期是否正常。两次月经相间隔的时间称为月经周期，一般情况下月经周期不应少于21 天，也不应该超过35天，大多数为28--30天。偶而因压力、环境改变造成月经提前或延后，若不超过7天，女性朋友不用惊慌。
从月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期。28天一个周期的月经模式是较好的，但是，仅有15%的妇女的月经周期恰好是28天 ，因此目前临床认为，24～35天的周期都被认为是正常的。
至于月经期出血时间多数在4～6天，个别可少于2天或多于7天，这些都属于正常范围内，出血量才值得考究。月经量多少并非凭主观印象而定，一般而言，大多数女士的总出血量平均为30毫升，如果多于70～80毫升则会 引起贫血。你可以拿一杯30毫升的水对照着看看，是否属于出血过多会贫血的情况。即便月经周期、行经时长正常，但如果出血量多于70～80毫升也需要治疗，以控制出血量以及服用铁剂补血。
总的来说，正常有排卵妇女的月经周期规律，稳定又有可预见性。规律指的是月经周期长度基本固定;稳定指经期流血时间以及流血量保持基本相同;可预见指经血的开始以及结束和总体流 血量能在预期的时间范围内发生。这才是真正较理想的月经规律的情况。
