女生不来月经有几种原因
1.受到“冷”刺激
如果在即将来例假之前，没有做好保暖工作，着了凉或者是长时间处于低温的环境中，会刺激到盆腔内的血管，过分收缩后可造成月经量变少，甚至闭经。如果在经期着凉，那么，不仅容易出现痛经，这一个月整个人都会觉得不对劲，还会影响下个月的正常例假。
2.压力来袭
学业或是工作上的压力太大，总是处在精神压抑、生闷气、或是遭受重大精神刺激和心理创伤，是很容易引起月经不调的。卵巢分泌出激素，刺激子宫内膜后形成月经，而卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的控制，不良情绪抑制下丘脑垂体的功能，影响到月经来潮。
3.减肥过了头
调查了解，女性体内的脂肪至少达到体重22%，才可以维持正常的月经周期，过度的节食不仅会消耗体内原有的大量脂肪和蛋白质，而且，长时间能是摄入不足，会造成雌激素合成障碍，出现明显的缺乏症状，无法刺激到子宫内膜，自然不会有月经。
4.抽烟酗酒
烟酒中有一些成分，会干扰与月经有关的生理过程，让女性月经不调，调查发现，每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调的发生率要比普通女性高3倍多。
5.便秘让子宫位置改变
可能你会觉得很不可思议，便秘竟会导致月经紊乱，但事实就是如此。直肠里的便便不能正常排出，进而致其过度充盈，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜，长期的子宫后倾而置之不理，就容易出现腰痛、痛经、甚至闭经等。
6.滥用药物
经常服用避孕药、减肥药之类的药物，会破坏女性体内正常的激素平衡，进而导致月经不来。
不来月经日常的调理方法：
1.注意饮食营养
建立良好的饮食习惯，不挑食，不过食，多吃高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、虾等等，同时，要补充一些益肾补脾、补气养血、又较为容易消化的食物，如羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、桂圆、红枣等，并保证摄入足够蔬菜与水果，打造一个健康的身体。
2.月经不来的食疗
黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服数日。
山楂红糖饮水：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，活血调经。
桃仁牛血汤：桃仁10克-12克，牛血200克，食盐少许。牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，加盐调味。破瘀行血，理血通经。
3.注意保暖
大姨妈推迟，甚至一个月都没有来，这个时候需要特别注意了，平时要多注意保暖，千万不能着凉，多喝热水，没事的时候在肚子上敷敷热水袋，经常喝些红枣桂圆茶，或是生姜红糖水，放松好心情，如果不是疾病引起的，自然会来。
4.充足的睡眠
身体太劳累会影响到器官的功能，保证充足的睡觉时间，不仅可以防止疲劳，还能利于养肝血，肝血不足，月经量容易变少，甚至月经不来，而每天11点前睡觉，保证8小时的睡眠时间，是最好，最简单的养肝血方法。
月经不调给女性朋友所带来的危害比较大，月经不调会导致女性的皮肤变得越来越差，月经不调还会导致女性朋友的皮肤出现毛孔粗大的现象，月经不调会严重影响到女性正常的生活和工作，月经不调的女性需要及时的配合相应的措施来调理，需要纠正不良的生活方式，下面我们具体的了解一下，女性月经不调会长色斑吗?
第一，月经不调会导致女性朋友的皮肤越来越差，会导致女性脸上长色斑，还会导致女性朋友的皮肤毛孔变得粗大，月经不调引起女性长色斑的原因主要是因为月经不调会导致患者肝气郁结，肝气郁结会引起女性血液循环比较差，会导致女性体内的毒素排不出，就会导致女性出现皮肤越来越差的现象。
第二，月经不调会导致女性脾虚湿阴，月经不调会引起女性内分泌紊乱，女性内分泌紊乱会造成人体的免疫功能下降，会导致人体血液循环比较差，会形成女性朋友毛孔粗大的现象，月经不调的女性需要及时的配合相应的措施来调理，还应该要注重皮肤的清洁和护理工作。
第三，月经不调会导致患者肾气亏损，这也是导致女性朋友皮肤长色斑的原因之一，患者肾气亏损会导致女性朋友的皮肤变得越来越差，这样就很容易导致女性的皮肤上长有色斑，女性应该要纠正不良的生活方式，应该要避免过度的劳累，尤其要注意房事不能过度，这样可以有效的缓解女性皮肤色斑的症状。
月经不调会给女性朋友的生活造成比较大的影响，月经不调会导致女性毛孔粗大，会导致女性皮肤长色斑，月经不调主要会导致女性内分泌紊乱，内分泌紊乱会导致人体的免疫功能下降，会出现很多不良的反应。
