一些女性在平时的生活当中，由于受到多方面因素的影响，月经量可能会多或少，月经会提前或错后，甚至很长时间不来，这些状况都叫做月经不调，是让很多女性备受困扰的一种疾病。月经不调虽然不是什么大病，但可能会对女性造成一些危害，具体都有哪些呢？
第一、引发疾病
月经不调可能会引发一些疾病，常见的有月经性关节炎、月经性皮疹、宫颈炎、月经性哮喘、子宫内膜异位症、宫颈炎等，慢慢的有的还会演变成恶性肿瘤。
第二、引发闭经
闭经有原发性闭经和继发性闭经两种，不管是哪种，都可能是因为月经不调所导致的，很多女性甚至月经停止之后，很长时间都不来月经，严重的会导致闭经发生。
第三、影响美观
月经不调和体内激素水平分泌异常有非常密切的关系，经常有月经不调的女性，面色看起来会非常的苍白，而且灰色素容易沉淀，导致面部暗疮等存在，时间久了女性的面容会受到一定的影响。
第四、引发头痛
不少有月经不调的女性会有头痛等不适的状况，并且疼痛还会比较严重，需要通过服用止痛药才能改善。
第五、经前期综合症
很多女性在月经来潮之前会出现一些一系列不正常的状况，如精神过度紧张、情绪不稳定、注意力不集中、失眠、乳房胀痛等，这可能和月经不调有一定的关系。
月经不调对女性身体健康所造成的危害非常的大，不仅有身体方面的，而且有心理方面的。对于育龄期女性来讲，想要宝宝的时候，如果有月经不调会影响排卵，会影响正常的受精，所以要引起大家足够的重视，做到早期采取有效的措施进行改善。
宫寒是中医学上的一个概念，属于一种常见的病症，很多女性还伴有月经不调等疾病，如在情况较为严重，没有采取有效的办法进行控制，可能会影响到正常的孕育宝宝，因此千万不要轻视，要积极采取措施进行改善。那么月经不调有宫寒到底该怎么办呢？
第一、调节饮食
女性在日常生活当中应该注意加强饮食方面的调节，对于生冷、油腻、辛辣、刺激之类的食物应该注意锻炼，因为这些食物会加重宫寒，导致病情加重，日常应该多吃一些温热滋补性的食物，比如红枣、枸杞、红糖等。
第二、加强防寒保暖工作
不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，女性都应该加强防寒保暖工作，尤其是腹部和腰部等部位的保暖要做好，尽量穿高腰的衣服，在来月经的时候，可以用暖水袋敷一敷腰部、腹部等部位。
第三、进行适当的运动
女性通过有规律地进行运动，有助于加快身体的血液循环，能够帮助体内寒气更好的去除出来，对于月经的调理也有一定的帮助，建议应该每周进行每次不少于半个小时的5次运动。
第四、进行积极的治疗
月经不调宫寒的女性可采取一些非药物的方法，改善情况并不明显的时候，千万不要轻视，不要任由病情进一步发展，要到医院做一些相关的检查，比如腹部B超等之类的检查，有助于找出真正引发月经不调宫寒的原因，对因进行治疗才能恢复更彻底。
月经不调有宫寒调理改善的方法很多，饮食方面要温热为主，多吃滋补性的食物，保证营养摄入充足，不要过度节食。同时也应该注意养成良好的生活方式，注意进行休息，学会释放压力，保持轻松愉悦的精神等，多种方法联合起来应用，都有助于让身体变得更为健康。
