每一个女性都知道，月经是女性健康的标志，月经正常的女性就健康，反之女性就不健康，就是受到了某种疾病的侵扰，生活之中很多女性就是迟迟不来月经，但是有的女性就是一个月来两次月经，下面主要介绍一下如果一个月来两次月经怎么办?
第一种可能是女性的内在原因，最大的可能是在排卵期出血，但是女性误认为自己是经期出血。在女性的排卵期的出血，可能有一部分的女性会发现自己的阴道出现了咖啡色的分泌物，这种情况一般持续2-3天的时间，可能会有轻微的疼痛现象。同时，如果说女性在性生活之后，发现自己的阴道有出血的表现，就可能是患上了阴道炎，宫颈糜烂，宫颈息肉，子宫肌瘤而导致的。最后，一些功能性子宫出血的患者，往往也会通过自己的月经周期不规律的情况表现出来，这种功血的症状也可能会造成女性一个月来两次月经的情况。
第二种情况是一些外在因素而导致的。如果女性因为过于注重自己的身材而减肥的，可能会对自己的月经造成严重的影响，这部分的女性月经会表现得很混乱，甚至可能因为过度节食而导致闭经。如果说女性的生活节奏没有一个稳定性，往往会让自己的内分泌系统也可能会出现紊乱，甚至长时间在这种节奏下面，会影响到自己激素的正常水平，导致月经不调。最后，长时间处于一种压力的，抑郁的精神状态下的女性，也可能会导致女性出现月经不调的表现，给女性的正常生活带来困扰。
总之，要是女性出现一个月来两次月经这种情况的话，一定要因为身体某项机能出现了问题，建议这些女性为了自己的健康，不要耽误及时到正规的医院进行治疗，从而远离一个月来两次月经的危害。
现如今，我们正处于一个经济科技都飞速发展的时代，这种发展带来的后果就是人们的生活节奏明显的加快了。压力的增大和竞争的激烈使很多的女性出现了月经紊乱的情况，这时候女性千万不要过度的惊慌失措，因为，平时的饮食调养就可以帮助大家解决这个问题。
一、注意摄取足够的蛋白质。饮食中最好是多吃蛋白质丰富的食物，像是午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质等。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
二、月经紊乱的女性最好应该是避免太热、太冰温度变化太大的食物的摄入。
三、既然出现月经紊乱的情况就应该避免血糖一下子升高、一下子降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适现象的出现。
四、行经期间的女性如果有大失血的情形出现，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质的食物来进行一定的补血。
五、避免食用含咖啡因的饮料。因为含咖啡因过多的食物会引起女性情绪的不稳，而且，咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
六、多吃高纤维食物。疏菜水果、全谷类全麦面包、糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用
七、月经紊乱期间不要刻意的吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果等这些食品最好少碰。防止血糖的不稳定，避免加重MC的各种不适。
八、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
月经紊乱是现代女性的一种常见病，现代的女性大多都是上班族，由于工作和竞争的压力对身体造成了一定的伤害，甚至是忽视了身体的健康。因此，一旦出现月经紊乱就要及时的调养，对自己的健康负责。
