月经不调仿佛就像是女性头顶的“一团乌云”，只要提到月经不调，可能很多女性都觉得非常的苦恼。月经不调除了及时的进行治疗外，一些平时的护理和注意事项也不可以大意，如果不做好护理和调养，将有可能再次犯病。下面我们来看一下需要注意的问题。
月经不调的女性应该注意哪些问题：
1.精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。
2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。
3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
如果对月经不调没有一个科学的认识，比如治疗后的女性也不注意改掉原有的不良生活习惯，带来的危害还是非常大的，女性在生活中要多做些自检的工作，自检就是多观察自己的身体异状，不了解的女性可以直接去医院做个健康体检，这样才能预防月经不调的发生。
月经不调的调理方式有很多，最常见的就是饮食，以及运动两个方面，当然，也还有其他方面的调理方式，比如中医中药等，当然，也需要注意确定患者的病因，若是病因无法改变的情况下，月经不调很难彻底治愈，下面就调理月经不调的常见方法总结如下：
月经不调的治疗1、多吃含铁的食物：有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。
月经不调的治疗2、及时到医院检查：若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。
月经不调的治疗3、生活有规律：女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。
月经不调的治疗4、情绪乐观：在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。
月经不调的治疗5、切勿受寒：女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。
月经不调的患者应该严格的重视生活中的一些不良行为的影响，若是在患病期间，患者不能改变不良病因的影响，非常有可能加重病情，甚至会引起并发症的出现，比如子宫肌瘤，严重的情况下甚至会引起感染。
