气血不足引起的月经不调是生活中比较常见的一种症状，一般都是由于精神压力过大或者不良的生活习惯引起的这一现象，在发病早期会导致女性出现经期下腹部位酸胀、乳房胀痛、腹泻、嗜睡、情绪不稳定等症状。因此，要及时进行调养和治疗，可以选择口服中药或者日常护理来改善病情，下面就来介绍一下气血不足月经不调要怎么治疗。
一、口服中成药来缓解病情：如果出现了气血不足性月经不调，可以选择中医中药来进行治疗，能够缓解月经紊乱和经血粘稠的症状，其中比较常见的药品包括益母草胶囊、乌鸡白凤丸、当归丸等药品。都具有一定的益气补血的作用，能够有效改善月经血量异常或者月经不调的症状。
二、保持良好的饮食规律：如果出现月经不调，要注意饮食多样化，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充营养，避免引起月经不调或者经血粘稠发黑的现象。平时可以适当的吃一些羊肉汤、茄子、乌鸡汤等食品，具有一定的益气补血的作用，对于月经不调或者白带增多的，有一定的缓解效果。
三、保持良好的心态：月经期间一定要注意心情愉悦，避免精神刺激和情绪波动，对月经不调的治疗有一定的缓解和辅助效果。另外要注意经期的个人卫生，最好应该注意腹部保暖，而且平时要勤换卫生巾，适当到户外锻炼，能够起到舒筋活血的作用，避免引起经血瘀滞。
以上介绍了一下气血不足月经不调要如何进行调理，如果出现了月经不调，一定要根据实际病因不同进行合理的治疗。气血不足性月经不调，要注意补气补血的治疗，平时可以适当的多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮，具有一定的补气和调经的作用。平时不能吃生冷的食物或者辛辣的食品。
月经不调对身体健康会产生不良的影响，女性在产后如果出现了明显的月经不调的症状，应该注意身体护理，并且保持良好的生活规律和心态，不要情绪过度紧张和焦虑，可以有效的缓解眼睛不调的症状。如果病情比较严重，要及时到医院进行身体检查并且遵医嘱用药，下面就来介绍一下产后三个月月经不调要如何治疗。
一、保持良好的睡眠规律：产后要照顾宝宝，经常过度劳累或者心理压力过大，可能会引起身体乏力或者月经失调的症状。因此女性在产后一定要注意休息，并且保持充足的睡眠。对于内分泌紊乱或者月经不调，有一定的缓解效果。
二、补充营养：毕竟不调和饮食也有着一定的关系，很多女性在产后由于身体过度虚弱或者吃得过少，可能会导致身体免疫力下降，甚至会影响到子宫和卵巢的正常功能，久而久之就会诱发月经不调。所以女性在产后要注意营养方面的选择和调理，及时补充人体所需要的维生素、蛋白质和矿物质，可以改善月经不调的症状。
三、保持良好的心态：比较多和情绪有着一定的关系，如果女性产后出现抑郁症或者长时间焦虑，都可能会引起月经紊乱。所以在产后要保持良好的心态，并且适当到户外活动多与人交谈，能够转移注意力，从而能够改善心理压力过大或者情绪抑郁等现象。除此之外，女性产后适当运动也能够缓解月经不调的症状，避免引起内分泌功能紊乱。
以上几方面介绍了一下女性产后三个月月经不调的治疗方法，产后月经不调是生活中比较常见的一种症状，如果产后三个月月经紊乱或者经血不规律。可以选择日常护理或者物理治疗来改善病情，病症严重的患者，要到医院进行检查并且遵医嘱用药，才能够从根本上治疗疾病，避免疾病久治不愈。
