“大姨妈”的存在，对于各位女性有着特别的意义。而当这个“大姨妈”不听话导致的后果却是相当的严重，女性们不仅会花容失色，还可能导致不孕。那么造成月经不调的元凶到底是什么呢?接下来就跟小编一起来了解一下吧。
1.压力
正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。
2、贪凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
3.电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
4.便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。
5.滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
以上这五大因素就是造成女性月经不调的凶手，大家通过上面的内容了解了以后，应该懂得怎么去避免月经不调了吧。其实小编想说，百病由心生，心情是最重要的，心情一不好，什么疾病都会出现，因而在日常生活中，保持一颗良好的心态，胜过各种灵丹妙药。
女性的月经是很容易出现问题的，如果不及时调理会影响健康，治疗月经不调的方法有很多，生活中很多食材都有调经的功效，花茶就是其中的一种，许多妇女都喜欢喝花茶，但是不知道它有调经的作用，经常喝花茶可以调理月经，而且还有养肝的作用，所以女性可以通过经常喝花茶，但不是所有花茶都有调经的作用，小编下面推荐3款调经的花茶。
1.玫瑰洛神花茶
材料：玫瑰花，洛神花，蜂蜜。方法：把洛神花洗净放入养生壶中加水煮10分钟，关了电后把玫瑰花放进去，盖上盖子焖5分钟，饮用的时候加入蜂蜜饮用。玫瑰花茶香气淡雅，适合大多数女性饮用。女人在经前会有些烦躁，玫瑰茶有疏肝解抑的作用，可以帮助女性调节情绪，洛神花也有很好的保健功效，所以女性可以经常喝这一款花茶是非常好的，不过不要在经期饮用。
2.红花白菊茶
材料：杭白菊、红花。做法：把两种材料洗净。放入茶壶加入开水泡20分钟即可饮用。这款花茶有活血通络、清肝明目的作用。红花茶有活血通经、消肿止痛的功效。对妇女痛经、月经不调有明显的疗效，红花也可与玫瑰、三七花配伍饮用。
3.红花桃仁茶
配料：红花，桃仁，冰糖。方法：把红花和桃仁一起放入锅中，加水煮15分钟，然后倒进杯中加入少许冰糖搅拌融化饮用。这款茶有活血化瘀的功效，对月经不调有很好的调节作用。
上面这几款花茶可以调节月经，月经不调的女性可以经常饮用，不过我们在买花茶的时候要注意，有一些商人卖的是劣质的花茶，如果我们购买这些花茶食用，不仅不能调整好身体，还会伤害我们的身体，所以要到大型的药房购买合格的产品。
