由于经常加班熬夜，工作和生活上的压力不堪重负，越来越多身体比较弱的女性出现了月经不调现象。目前，治疗月经不调的方法有很多，但是不同人的身体情况不同，所选择的调理方法也不一样，但是我们却可以在平时的日常生活中多喝一些汤水或者自制饮品来改善身体情况，从而达到调理月经的目的。那下面就来讲讲月经不调时喝什么比较好。
1.月经量多且阴虚内热的患者可以多喝莲藕老鸭汤来调理。准备鲜莲藕、黑木耳，老鸭和生姜，将材料全部洗干净后一起放入锅中文火煮，过了30分钟，闻到汤的香味时可以加小量黄酒进去，继续煲25分钟左右就可以加盐喝汤了。此汤去火滋润，可以帮患者减少月经量，调理月经过多。
2.月经稀少且经色暗淡的患者可以多喝淮山猪肚汤来调理。准备鲜山药、少量栗子、1个猪肚，先将猪肚和栗子放入锅中煲至八成熟，然后放山药进去继续煲20分钟，加盐就可以饮用了。淮山猪肚汤可以补气益血，适合体质虚的患者食用。
4.经痛而且月经不准时来的患者可以在平时多喝红糖姜水。红糖姜水制作简易，而且具有活血化瘀，促进经流畅通的功效，适合在来月经之前多喝。只要在家里常备些红糖和鲜生姜就可以了，将生姜用搅拌机捣烂，倒入碗中并加入红糖，倒进开水冲开就可以了。
5.对于在经期间受寒所导致月经后延的患者，或者是月经过少的患者们可以煮益母草水喝。准备大枣、益母草，然后把水煮开，最后加入红糖就可以了。也可以把它当成开水喝，渴了的时候多喝点。
6.对于月经经常提前、而且经量很多而经血颜色鲜红的患者，可以煮红高粱花水喝。将药店买来的红高粱花加水煮开，加入适量红糖，分早晚2次饮服。
上文介绍了几个月经不调是的饮用方子，希望可以帮助到被月经不调困扰着的患者们。但是要注意的是即使是汤水饮品，患者也应当注意用量，切勿适得其反。如果月经不调情况比较严重的患者，还是建议去医院检查一下比较放心。
月经不调患者，很多时候都会出现面色的变化，要是你看到有的女性出现面色发青、或是面色比较的惨白的话，一般都是因为出现月经不调导致的，下面就是主要给大家介绍一下月经不调患者一般都有什么面色表现呢?
1.月经不调的症状是面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。
2.面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性，这就是月经不调的症状。
3.月经不调的症状有面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。
4.面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。
5.脸面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性，这也是月经不调的症状。
总之，上面介绍的就是月经不调女性面色的一些主要的变化，要是女性发现自己生活之中出现这些的面色的变化的话，就需要看看自己是不是因为月经不调导致的，建议女性为了自己的健康，要是月经不调的话一定要及时就医调理的工作。
