女性人流非常伤害子宫，卵巢，尤其是在做人流手术后要多休息，多吃一些滋补的食物，同时要多休息，不然对于下次的受孕影响是很大的，尤其是在生活中最常见的，红枣，花生，大枣，山药等，对身体都有很好的滋补的作用，很适合人流后女性吃，所以食疗对于女性人流后身体恢复是非常有帮助的。
1，荔枝大枣汤，干荔枝适量，干大枣适量，准备好后需要加入适量的水在锅内进行煎煮，之后需要每天一次，这有很好的补血生津的一个作用，对于在做人流后身体贫血，身体虚弱的女性来说是很不错的改善。
2，花生红枣汤，花生适量，红枣适量，准备好后需要加入适量的水来进行煎煮，每天一次，花生和大枣混合有很好的补匹益血的作用，有助于帮助人流后身体止血的效果。
3，乳鸽枸杞汤，准备乳鸽一只，枸杞适量，在准备好后要把乳鸽需要去除内脏之后放入锅内，之后加入适量的枸杞一起来进行炖煮，在煮熟的时候加入简单的调味料即可，每天吃一次，需要把肉和汤分两次来服用，这有很好的益气补血的一个作用，对于人流后身体虚弱，身体疲乏有很好的改善的。
4，阿胶鸡蛋汤，阿胶适量，加入一碗水来烊化，加入鸡蛋调和均匀后需要加入阿胶水炖煮成蛋花，之后加入简单的调味料即可，这有很好的补血补气的一个作用。
5，鸡蛋红枣汤，鸡蛋适量，红枣适量，红糖适量，准备好后需要在锅内沸水中加入鸡蛋，之后再次炖煮后加入红糖，开启文火来进行炖煮二十分钟的时间即可食用，对于在人流后女性身体贫血，气血不足的调养改善的效果是非常好的，可以经常的吃，对女性身体恢复有很好的帮助。
女性在做人流手术后，以上食疗是不错的，有很好的改善，要坚持的吃上一段时间才有效果。同时饮食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物，尤其是在做人流手术后不要触碰冷水，注意自己私处的洁净，这样能够避免细菌滋生，能够避免患上妇科炎症，所以要多注意一些的！
很大女性朋友在人流手术之后得不到合适的休息或者是没坐好“小月子”，这个对女性的危害是非常大的，严重的情况甚至可能会导致以后怀孕困难，所以，在人流之后吃什么对身体比较好也是很多人关心的问题，人流手术之后饮食注意事项有哪些?下面，小编就给大家介绍一下。
人流手术之后饮食注意事项
1.需要补充蛋白质：人流手术后必须及时补充蛋白质，女性应多吃一些鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类及乳制品、大豆及豆制品等富含蛋白质的食物，这样可以加速体质恢复。
2.需要避免脂肪超标：人流后女性需要补充营养和能量，但同时应在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，以免形成脂肪堆积、体重失衡。
3.多吃新鲜蔬菜：多吃新鲜蔬菜，可以给身体补充维生素C、维生素B1和维生素B2，可以帮助女性加快体力恢复，还能预防便秘。
4.多吃温性水果：人流手术后可适量摄入一些温性的水果，如苹果、榴连、木瓜等，有利于身体的恢复。
5.不吃辛辣刺激的食物：人流后，应尽量避免吃一些辛辣刺激的食物，如胡椒、酒、醋、胡椒、生姜、咖啡、可乐等，这些食物可刺激女性性器官的充血，增加出血量。
以上就是关于“人流手术之后饮食注意事项”的相关介绍，希望大家看完之后能有所了解。在人流手术之后还需要注意的就是手术后的卫生问题，在人流手术之后，女性的身体会比较虚弱，这时候就容易导致病菌入侵，所以要随时注意卫生问题，如果有不适的情况就是及时到医院检查。
