身体健康的成年女性每个月都会有一次排卵期而且每次大约排卵1-2颗。对于成年已婚女性来说如果在排卵期发生性关系，并且没有做任何的避孕措施就很容易怀孕。一般情况下女性在排卵期的时候身体都会有一些征兆，其中比较明显的就是体温会存在一些变化。也就是说女性在排卵期的时候体温要明显低于平均体温，如果想要生宝宝就一定要测量好体温以及排卵期。
女性每个月的时候都会有一次排卵期，对于已婚夫妻来说如果想要生宝宝就一定要认真测量体温。一般情况下女性在排卵期的时候体温要明显降低，腋下测量体温相对来说会更准确一些。有很多女性的排卵期基本上都会在每个月的20号左右，这个时候如果腋下测量体温基本上会在34-35摄氏度左右。而且排卵期之前的体温一般都较低，达到排卵期的时候体温会更低。
排卵期体温测试的方法就是在每天清晨醒来之后及时测量。也就是说刚起床的时候不要起身，然后直接将温度计夹在自己的腋窝下。静置3-5分钟左右就可以准确测量体温，如果体温明显比正常体温低就说明要进入排卵期了。一般情况下如果体温达到34℃左右就说明已经到达排卵期了。这个时候如果夫妻同房就很容易导致女性怀孕。
综上所述，希望广大女性朋友们能够知道排卵期体温测试的正确方法，而且还能够了解排卵期腋下体温的具体数值。夫妻之间如果想要生宝宝就应该正确测量腋下体温，等到体温达到排卵的相关数值时只要同房基本上都能怀孕。日常生活中一定要多注意身体调理，在备孕的时候一定要多吃一些有营养的食物，还应该多注意做一些适当的体育锻炼才能够提升受孕几率。
一般排卵期胸部会痛吗?其实在排卵期间，女士的胸部会发胀，并带有一点触痛感，这也是在排卵期间的正常症状。因为排卵时，成熟的卵子从卵巢表面排出后，会促进雌激素分泌，导致乳腺胀痛。而且卵子表面的一层滤泡内的少量液体就会流入盆腔，所以部分妇女还会感到肛门有轻度的坠感，同时也伴有腹部轻痛。如果仔细关系哈，在等一个月，同样的症状就会出现在另一侧腹部，这些疼痛经几个小时后就会自动恢复。
排卵期因为体内雌激素升高，乳腺管充血扩张，就会引起乳房水肿，导致排卵期的乳房出现胀痛的现象，一般等排卵期之后，症状便会恢复。而且在排卵期间也要注意饮食，饮食宜清淡，要少吃辛辣刺激的食品，还要保持良好稳定的心情。同时也要多吃蔬菜和水果，还要多喝水。所以排卵期会出现短暂的胸胀或胸疼感是正常的，一般要比经前期的胸疼来得轻。
既然排卵期时会出现胸部胀痛的现象，多是体内激素的变化所引起的，那就不要太担心啦。有时胸部胀痛，也是快来月经的征兆。最好在排卵时多吃点黑豆和黑芝麻，也要加以适量休养，还要记得少吃辣椒。
一般排卵期胸痛是和经前胸痛是一样的，都是内分泌带来的影响。而且很多妇女在月经来之前都有明显的乳房胀满，发硬和压痛的症状，严重者的乳房还会受到轻微震动，只要碰撞就会胀痛难受。而经期前，女士体内的雌激素含量会急剧增高，容易引起乳腺间组织水肿。等月经期之后，便可恢复正常。这时患者可遵医嘱服用适量逍遥丸进行调理，也可用温热毛巾热敷。同时也要注意局部清洁，也不要太劳累，更要避免发怒。有时间也要多参加活动，以提高体质。只要细心护理，相信你很快便能恢复欢颜。
