投诉重庆送子鸟医院预防子宫肌瘤需要怎么做被坑人，预防子宫肌瘤如何饮食
对于女性来说，生活之中是需要预防很多种的疾病的，像是子宫肌瘤就是一种需要好好进行预防的疾病，因为这确实是一种严重危害着女性健康的疾病，下面主要给大家介绍一下预防子宫肌瘤需要怎么做呢?
保持好的情绪：子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏 畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝 滞气血，加重病情
注意饮食：平时我们应该做到饮食要定时定量，坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉，多吃五谷杂粮，忌食酒类、辛辣食 品等。还应注意房事卫生，保持外阴清洁。
做好避孕：多次人流是导致很多女性患上子宫肌瘤的原因，因为怀孕之后女性体内的激素发生变化，突然终止妊娠，打破体内激素的变化，从而导致激素失调，导致患上子宫肌瘤。
总之，上述介绍的就是生活之中进行子宫肌瘤预防的一些方法，其实女性真的是想要预防子宫肌瘤的话，生活之中一定要积极的进行避孕，另外生活之中的饮食一定要多加的注意，还有就是一定要注意保持一份好的情绪。
女性患上子宫肌瘤这种疾病，其实是和长期的不良的饮食有很大的关系的，要是女性长期的饮食都是雌激素含量很高，而且平时饮食油盐过重的话，是容易患上的，要是女性预防的话就需要注意饮食，下面主要介绍一下预防子宫肌瘤如何饮食呢?
子宫肌瘤患者如何饮食
〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。
〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫肌瘤患者注意的饮食：
1.饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
总之，想要做好子宫肌瘤这种疾病的预防的话，好的饮食是非常的重要的，建议女性生活之中一定要注意少吃激素含量高的食物，建议饮食一定要多吃一些新鲜的时令的水果和蔬菜，另外还需要注意的是饮食一定要清淡。
