投诉重庆送子鸟医院冬季女性易患盆腔炎诱导消费，专家介绍预防盆腔炎需严把四细节
转眼之间又到了一年寒冬时，很多疾病已经开始慢慢滋生。很多女性朋友们到了冬季就到了疾病的高发期，尤其是盆腔炎更是威胁着大多数女性朋友的健康。那么到了冬季我们该怎么预防盆腔炎呢?现在让我们一起来看下介绍。
谨慎!冬季女性易患盆腔炎
繁忙不忘运动
我们女人如何预防盆腔疾病呢?生命在于运动，女性健康也不例外，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。
减肥不减营养
部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
生理期要卫生
目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。
关于广大女性朋友们的预防盆腔炎的措施我们在上文中介绍了三种方法，希望您有所了解了吧。对于远离盆腔炎，我们需要增加体育锻炼，达到增强抵抗力的目的。另外更是更增加营养物质的吸收，保证身体健康。
对于妇科疾病，很多女性朋友们都很苦恼，不知道该怎么办才不会得。盆腔炎更是一种多发疾病，很多女性朋友们都想知道该怎么做才能远离它。相信只要我们从细节开始做起，那么远离盆腔炎不再是问题。
一、生理期保健记心中
女孩子不管哪个季节都要勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
二、个人卫生别忽视
保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。
三、 坚持使用避孕套
据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
四、瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
女性朋友们只有身体健康了才能更好的为家庭为社会尽职尽责。所以我们只有做好了各方面的预防工作，才能保证我们的身体健康。预防盆腔炎需要从细节做起。
