投诉重庆送子鸟医院隐形消费预防子宫肌瘤多做子宫保健，子宫肌瘤患者术后康复期注意事项
在女性疾病中，子宫肌瘤属于比较常见的病症之一，严重威胁着女性朋友的身心健康。为了避免患上子宫肌瘤，而给正常的工作和生活造成不利的影响，在日常生活中，女性朋友一定要注意对子宫的保健，下面小编为大家推荐几种子宫的保健方法。
一、子宫保健功
双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩50次，摩至局部温热为止，随后掌心仍贴腰部3分钟，做时宜心静、体松、神注。动作柔和，意识要和动作一致，不宜过猛，呼吸自然，在意识导引下逐步将动作和呼吸配合协调。动作次数由少到多，根据个人体力而定，每天可做3回。
二、子宫保健操
(1)并腿仰卧
每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。
(2)直立
屈膝下蹲，再立起，这样作20次，每天坚持3回。
(3)直立
脚跟提起，再放下。脚跟提起如穿高跟鞋一样，脚跟放下时如穿平底鞋一样，每回作20次，每天坚持3回。
(4)仰卧
左右两腿轮流提腿屈膝20次，屈膝时膝盖尽量接触到下领，每天坚持2回。
通过上述小编的详细介绍，希望能够帮助到大家。女性朋友为了保护好自己免受疾病的伤害，日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，积极做好日常的预防，以免患上子宫肌瘤。如果大家还有什么问题，可以直接咨询在线医生。
很多女性发现自己患上子宫肌瘤的时候，都会感到惶恐不安，专家表示，子宫肌瘤只要做到积极有效的治疗，是很容易治愈的，患者大不必担心。那么，对于术后的子宫肌瘤患者，生活中都有哪些事项需要注意的呢?下面一起来了解下吧。
首先，做好避孕措施，降低人流的次数。由于人工流产会损伤女性的宫颈，从而引发子宫肌瘤疾病，因此在生活中，女性要积极的采取避孕措施，学会爱惜自己的身体，减少人流的次数，进而避免感染，降低患病几率。
其次，做好经期护理。月经是女性正常的生理现象，在经期内女性的免疫力会下降，而此时为了避免细菌滋生，女性应保证外阴的清洁，要使用合格的卫生用品，同时要勤洗、勤换内裤，不和他人共用毛巾等洗漱用品，在此期间还需要禁止过性生活。
第三，合理饮食。在生活中，如果不注意平时的饮食健康，将会导致子宫肌瘤的发生。特别是那些反季节食物、被污染了的食品、各种保健品、减肥药等，这些食物由于激素成分较多，很容易诱发子宫肌瘤疾病。所以为了身体健康，女性应合理的饮食，避免偏食，挑食和暴饮暴食。
子宫肌瘤在接受正常治疗的同时，还要保持一个良好的心态，学会自我调节，才能有助于病情的恢复。对于正在治疗期间的子宫肌瘤患者，应禁止过性生活，避免加重病情而导致更加严重的后果。
