投诉重庆送子鸟医院骗钱坑钱预防子宫肌瘤有哪些方法，如何避免发生子宫肌瘤
现代女性由于压力和饮食习惯等原因，常常会发生子宫肌瘤。虽然一般的子宫肌瘤都是良性的，但是还是会对女性的身体和精神造成伤害。所以广大的女性最好在发病前做好积极的准备，其实只要做到以下几点，相信让子宫肌瘤远离我们还是很容易的。
1.避免人工流产
人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
2.定期去医院复查
如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。
3.调节饮食
目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。
4.避免过于肥胖
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤的预防有一定的作用。
5.房事卫生
患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情，这也是子宫肌瘤疾病的预防要点。
6.保持乐观的心态
心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。
以上介绍的预防子宫肌瘤的方法，包括了饮食和行动方面，是比较全面的，相信对大家是有帮助的。女性在日常生活中养成良好的生活习惯很重要，像不吸烟、不喝酒、注意心情的愉快等等，从生活的细节着手，相信拥有健康的身体不是梦想。
女性生活中的压力比较大，在工作中要表现突出证明自己，而在家庭中又要做好家务，要照顾好家人，所以很多女性的心情每天都处在紧张的状态，专家说这样的情绪是很可能诱发子宫肌瘤的。如果想避免发生子宫肌瘤，那么除了要保持乐观的心态外，还要做好以下的几点。
一、去医院进行定期的检查：女性朋友应该到医院做定期的妇科检查。一旦观察到了子宫肌瘤，通常应在3-6个月间再进行一次检查，如果肌瘤的体积出现比较明显的增大，出血的表现也比较严重，就应该及早采取治疗疾病的措施。
二、平时要保持积极乐观的心态：心情的愉快是很重要的事情，每个人的一生都不可能总是一帆风顺的，总是有压力与不顺的存在的，所以必须调节好心态，用乐观的心态对待人生。
三、饮食要合理：目前一般认为子宫肌瘤的出现和雌激素水平表现的高有很大的关联。因此女性朋友们应该多吃一些蛋白质、维生素含量高的食物。而桂圆、阿胶等性热、激素含量高的食物，就应该合理的食用，不要吃的过量了。
避免发生子宫肌瘤就要做好以上这三点，这样还可以有一个健康的生活理念。除了这些，女性朋友还要有自己的爱好和生活方式，像有些女性习惯旅游，喜欢摄影等，这些都是很好的，可以到大自然中呼吸新鲜空气，更可以放松心情，避免很多疾病的发生。
