投诉重庆送子鸟医院骗钱坑钱如何远离子宫肌瘤的困扰，好的生活习惯可抵御子宫肌瘤
一些疾病本身是良性的，但到了后期受一些因素的影响，就会恶变，子宫肌瘤就是这样的一种疾病，很多人都知道该病是良性肿瘤，但并不知道该病会癌变。那如何远离子宫肌瘤的困扰呢，下面就跟随专家的介绍一起来了解下:
1.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
2.多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3.保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
4.如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
5.避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
6.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
7.不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
8.需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
9.防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
10.坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
11.饮食定时定量，不能暴饮暴食。
12.常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
以上就是针对子宫肌瘤的预防措施为大家做的几点建议，通过上述这些内容也对这些预防措施有所掌握了吧!温馨提示：子宫肌瘤的发生与我们不良的生活习惯有着很大的关系，因此，在平时养成良好的生活习惯是非常重要的。
子宫肌瘤的出现给很多的女性带来了不便，除了是身体的影响外，更重要的是心理上的，如果不加以治疗的话，还会让其危害扩大，为了让我们避开这种疾病，在患病前做好预防工作是非常重要的，而要从预防到位，可以从以下细节做起。
1.定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应警惕妇科炎症并及时体检。
2.养成良好的个人卫生习惯，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。春夏季，女性应尽量少用护垫，以免滋养细菌导致阴道炎或宫颈炎;不滥用护理液;不穿紧身不透气的内裤，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，放置阳光下暴晒以防止交叉感染。
3.平时要多喝水，均衡饮食，多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
4.面对妇科疾病，不应惊慌或漫不经心，应及时到医院咨询和治疗，在医生指导下正确用药，定期复查，以期治愈。
专家最后强调，子宫肌瘤是一种危害巨大的妇科疾病，在生活中要务必做好该病的预防工作，这才是对自己负责的体现。如果大家连上文的内容都无法做到位的话，下一个受到伤害的就是自己，要知道，预防远远大于治疗。
