投诉重庆送子鸟医院口碑差不痛经是不是代表体质很好，痛经最有效的缓解方法有哪些
对于很多女性朋友来说，每个月都要经历一种折磨，那便是伴随着的“大姨妈”一起到来的痛经。一说起痛经，卡车压过肚子般的疼痛仿佛又来了。从医学角度来说，女性朋友的痛经通常可以是很多妇科疾病的征兆。那么，不痛经的女性朋友是不是代表她们的体质很好呢?
对于“不痛经即是体质很好”的这种说法，这是非常片面以及偏颇的。因为体质的好坏与否，不能够仅仅只是通过不会痛经来进行判断的，因为体质好坏的判断需要多方面进行考量的。另外，体质的好坏与是否会痛经也不存在绝对的相关关系的。
痛经，即是经期疼痛，是妇科病最常见的症状之一。很多女性朋友在经期都会有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。
体质是先天得遗传以及后天的获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性。个体体质的不同主要是表现为在生理状态下，对于外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及个体在发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。体质的形成会受到很多很多因素的影响，痛经或许是其中的影响因素之一，但是痛经与否是不能够决定个体的体质好坏的。
不痛经的女性朋友绝对是上帝的宠儿，她们免于了一月一次的折磨，但是不痛经的女性朋友也是不能够疏忽身体素质的锻炼，在日常生活中也是需要积极进行各类体育活动，增强身体素质，提高免疫力。而有痛经的女性朋友则千万不要忽略了痛经，因为痛经往往是由于一些妇科疾病引起的，这是需要及时去正规医院检查，对症治疗，早日摆脱痛经。
有很多女性朋友们在来月经之后会有彻骨的疼痛，让患者的生活受到极大的影响，所以大家一定要引起高度性的重视，有很多小妙招是能够在一定程度上减轻疼痛症状的，所以女性朋友们需要了解一些常见的缓解痛经的方法，痛经最有效的缓解方法是什么?
1.运动法，女性朋友们需要加强身体锻炼，这样是能够减轻腹痛的尤其是一些体质虚弱的朋友们，可以做一些轻度的运动，就比如散步，能够促进患者朋友们尽快的恢复，女性朋友们也可以做瑜伽操，或者是练习健美操，这项运动是非常缓和的，大家可以根据个人的喜好，选择合适的运动的项目。
2.热敷法，在非常时期保持身体的温暖是非常重要的，尤其是能够改善局部痉挛的症状，所以大家可以放上一个痛经贴在腹部组织处，每次需要敷十分钟，能够减轻腹部胀痛感，或者是利用热水袋敷在患处，也能够减轻疼痛的症状。
3.有很多药物都是能够减轻痛经的症状的，就比如b族维生素，能够稳定情绪，还能够提高睡眠质量，除此之外，还可以适量的服用阿托品，安定片，芬必得等止痛药物，止痛效果好，可是长期性的服用会形成耐药性，如果是比较严重的患者可以考虑用这种方法，还是非常有效的。
4.饮食调理法，附近的朋友们要保证饮食的均衡性，不要吃太甜太咸的食物，否则会导致人体脏器，甚至还会导致行动变得迟缓，建议多吃点鱼，鸡肉，水果，蔬菜，要采取少吃多餐的原则，不要吃含有咖啡因的食物，否则会导致神经紧张，甚至还会加重腹痛症状，患者在每天晚上睡觉之前可以喝一杯热的牛奶蜂蜜，能够减轻疼痛症状，还能够为人体补充维生素。
上面详细的介绍了痛经最有效的缓解方法，女性在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响水平的变化。在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质。
