投诉重庆送子鸟医院口碑差女性痛经要止痛，如何缓解女性痛经问题
生活中很多女性朋友都遭遇过痛经带来的困扰，痛经的出现，会让女性朋友受不了，严重的话，还有可能导致女性出现脸色苍白，甚至出现休克的可能。所以每次女性一来月经，就会感到很害怕。所以对于痛经的出现，女性朋友应该引起重视。那么女性痛经要怎么止痛呢?相信也是女性朋友想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1.服用止痛药：当痛经发生的时候，女性朋友可以服用止痛药。一般来说，止痛药的效果会比较明显，一般半个小时之后就会生效，一般会持续12个小时左右。虽然这种方法对于痛经有一定的帮助，但不建议长期使用。
2.按摩法：患者平躺在床上，然后把双后放在腹部，然后按照从上到下的顺序，每次按摩60-100下，等到皮肤出现红润就可以了，每天坚持早晚一次。
3.外敷法：下腹部热敷对于子宫痉挛可以起到一定的缓解作用，可以有效的促进血液循环的发生，对于痛经也可以起到一定的缓解作用。如果用加热的中药热敷，具有行气止痛、，活血通络的效果。
4.针灸法：针灸的方法一般是在痛经发作前使用效果比较好。一般选择穴位应该以脾经为主，在三阴交、地机以及血海等穴位处留针1小时左右，每天坚持使用一次，连续3个月经周期使用，相信痛经就可以治愈。
通过本文的介绍，相信大家对女性痛经止痛的方法有了进一步的认识和了解。痛经的出现，会让女性朋友痛苦不已，有些痛经是跟个人的体质有关，但是大多数的痛经都是因为日常的不良习惯所引起的，所以想要预防痛经的发生，在平时的生活中，要养成良好的习惯，尤其是经期的时候，要少吃冰凉、辛辣的食物。
女性痛经是一种非常常见的现象，并且疼起来非常难以忍受，很多人会选择吃止痛药。吃止疼药是一种快速有效的方法，但是吃止疼药只能解决一时的痛苦，不能长久的缓解痛经。以下几个小方法，可以有效的缓解痛经。
第1个是经期要注意保暖，有些女性为了外在的美可能不论在哪个季节都穿很少的衣服，但是经期一定要多加注意保暖，如果不注意保暖，只会让痛经更加严重。在经期的时候，女性要注意下腹和脚部的保暖，不分季节，保暖都必不可少。
第2个是女性月经期间可以吃一些水果，比如苹果和番茄等，这些水果中有非常多的维生素，其中大量的葡萄糖也可以在段时间内补充能量。这些水果可以分泌出缓解疼痛的物质现在痛经期间少受一些疼痛的折磨。
第3个是不要吃生冷的食物，不仅在冬天不能吃冷饮，在夏天月经期间也不能吃冷饮，冰冷的食物只会加剧痛经。中医里有一句话就是，血遇热则行，遇寒则凝。如果经血流畅不通，就会导致痛经，这是因为体内有淤血所致，如果想要缓解就不要在经期吃生冷的食物。
第4个是要保持饮食的均衡，少吃一些过甜或过咸的食物，因为这些食物会让女性胀气，胀气会加剧痛经。应该吃一些蔬菜水果等容易消化的食物，并且应该少食多餐。
第5个是经期期间要吃一些具有补血功能的食物，比如红枣和枸杞等。可以熬成粥喝下去，它们不仅能补血养生，还能促进血液循环，减轻经期的不适。
女性的痛经大多是由气血亏虚或者是体内有淤血造成的，气血亏虚就要多吃补血的食物，体内有淤血就要少吃生冷的食物，这样血液才能流通顺畅，在月经期间注意以上五点可以有效的缓解痛经。
