投诉重庆送子鸟医院口碑差缓解痛经的方式介绍，哪些是女性痛经的因素
专家指出：能够缓解痛经的方式有很多，并且很多方式都是比较好的，但对于长期性或者是周期性的痛经，并不建议采取这些方式，而是应及时到正规专业医院进行确诊，这种情况往往都是由于疾病所导致。下面，就能够缓解痛经的方式进行具体介绍：
1.喝菊花茶
用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。
2.沐浴
很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。
3.月经前喝点新鲜菠萝汁或吃些菠萝
由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。
4.多吃含锌、铁、钙的食物
月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。
5.健身
多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。
6.暖胃暖背
把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。
7.蜷腿侧躺在床上
以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。
上述中的方式只是应用于由于不良生活方式因素引起的痛经，或者说是能够起到调理的作用，根本无法治愈由疾病因素所导致的痛经，另外，这种情况下的痛经，患者也往往会伴有其他方面的身体症状表现，要注意及时自检。
痛经的病因可以具体分为两类，即先天遗传因素，以及后天发育，或者是某些不良因素所导致的情况，临床上，主要是以后者最为常见，也最为复杂，先天性因素尽管难以治愈，但却是非常少见。另外，痛经也可以说是月经不调中的一种。下面，就痛经的常见因素进行介绍：
1.子宫颈管狭窄：主要是月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不好：子宫发育不佳，容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.子宫位置异常：如果女性子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。
5、遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6.内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7.子宫的过度收缩：虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，因此发生因子宫过度收缩所导致的痛经。
8.子宫不正常收缩：痛经患者常有子宫不正常收缩，所以往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
9.经期剧烈运动、受寒冷或衣着过少：而受凉导致气血凝滞，均易引发痛经。
痛经与月经周期中的排卵因素有直接的关系，但并不能概括所有患者，只能适用于一部分人群。但一般情况下，痛经患者的前列腺素远远高于正常女性。因此，在痛经的治疗上，对于这方面也应该重点关注，使其恢复正常水平是治疗的基础。
