投诉重庆送子鸟医院口碑差痛经患者的日常生活注意事项，痛经的康复疗法
针对于痛经这种疾病来讲在日常中我们必须得重视起来，但是我们应该从哪里做起呢?很多人在来月经的时候不注意保暖或者是在饮食上没有禁忌，其实这是不正确的，如果长时间这样的话肯定会导致痛经的，那么我们在日常生活中应该怎么做才能有效的预防痛经呢?
患者的衣食住行对痛经的治疗和预防复发有不可忽视的作用，故在药物治疗的同时，还应告诉患者要注意心理健康，保持心情舒畅，尤其在经前经期忌恼怒，并宜保暖防寒，不贪饮生冷，勿滥用寒凉滋腻药食之品，勿冒雨涉水，不久留潮湿寒冷之地等，并宜加强身体锻炼，提高机体抗病能力等。
可多吃一些富含维生素B6及钾、镁、钙的食物，如牛奶、蜂蜜、香蕉等，因为研究现发维生素B6能稳定情绪、帮助睡眠、使精力充沛，减轻腹痛和紧张感，并能促进镁离子透过细胞膜，提高胞浆内镁离子浓度，减轻痛经，镁能将大脑中神经冲动传导、具有神经递质作用的活性物质维持在正常水平，在月经后期，镁还能起到心理调节作用，有助于身心放松，消除紧张心理，减轻压力；钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，还能稳定情绪，抑制疼痛，防止感染并减少经期失血量等，钙对缓解痛经也有一定的作用。
因此合理安排生活，对预防和减轻痛经有着积极意义。
综上所述，专家针对于痛经这种疾病在日常生活中应该怎么去做已经阐述的很明确了，因为我们在日常生活中没有重视起来导致了很多的疾病，但是很多人没有把痛经看成是一种疾病，认为是一种生理状态，其实这是不正确的，但是我们应该怎么去做还得根据自己的疾病状况像专业的人士请教。
现在很多疾病可以做康复治疗，最常见的是那些中风影响到肢体功能的患者， 针对于痛经这种疾病也可以通过康复的治疗方式来治疗，具体的怎么治疗我们还得看以下专家的建议，专家提醒您如果长期痛经的话一定要接受及时的治疗。
平时注意营养，增强体质。经期稳定情绪，注意保暖，避免寒冷刺激，少食生冷，适当休息。四物木耳汤：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣30枚，黑木耳（干品）15克，红糖20克。把当归、熟地、白芍、川芎分别洗净后切片，用纱布袋包装。黑木耳水发后除去杂质，大枣去核。
然后，把药袋和黑木耳一起放入锅中，加清水1000毫升，用小火煮1小时，去药袋。再加入枣肉，用旺火煮沸后改用小火煮1小时，加红糖调味，煮沸即可。早晚空腹时趁温服，连枣肉、木耳一起吃下，每天1剂。本方具有补血活血、调经止血的功能，适用于妇女痛经证属气血不足，腹痛隐隐，月经不调，月经过多或过少，经色淡暗，闭经，痛经，大量不规则阴道出血等症。
作为体质偏虚妇女的保健膳食。姜枣红糖饮，生姜6克，红枣10枚，红糖60克。将三者一起放入砂锅内，加水适量，取汁去渣。月经前，每天1剂，连服3—5天。本方具有温补气血的作用，适用于寒凝血瘀所致的痛经。
针对于痛经这种疾病的康复治疗以上专家就阐述了这么多，但是痛经这种疾病的治疗不是一两天就可以痊愈的，需要的时间比较长，为此我们不仅应该坚持下来，还应该增强治疗疾病的信心，此外还需要在日常生活中注意起来，不要因为自己的原因导致疾病的复发。
