投诉重庆送子鸟医院口碑差痛经患者的真确饮食，减轻痛经的方法有什么
其实痛经这种疾病的饮食知识还是很多的，痛经这种疾病通过饮食治疗能够达到一定的效果，患者在月经期间一定要注意不要进食一些过凉或者是刺激性过大的食物，这会增加患者的疾病痛苦，那么到底应该吃什么对身体有好处，可以缓解痛经呢?
1、适当饮酒
酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。
2、补充富含维生素E的食物
维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。
3.对证进行食物调理
根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。
以上对于痛经的饮食知识我们的专家从三个方面给出了相应的总结，希望对广大痛经患者会有一定的帮助。祝大家身体健康。
痛经这种疾病我们在治疗的时候需要我们去考虑的知识有很多，痛经患者的疾病处理效果如何需要我们及时的去评价，对于痛经这种疾病来说需要我们去了解的就是患者在日常生活中怎么饮食，因为饮食治疗疾病也能达到一定的效果，为此总结如下：
1，饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多餐。
2，补充矿物质
钙，钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛，专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛，镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3，避免咖啡因
咖啡，茶，可乐，巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，因此，应避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4，禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题，勿喝酒，如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
痛经这种疾病的治疗我们虽然以上了解一些，但是痛经这种疾病我们还需要去了解的就是患者的疾病处理效果，痛经这种疾病我们往往还需要去了解的有很多，比如说有些饮食知识我们应该不断地去了解患者的饮食禁忌，吃什么样的食物才能达到治疗效果。
