投诉重庆送子鸟医院口碑差痛经有什么症状，治痛经的粥
随着生活水平的提高，人们的身体不是变的更好，而是暴露出越来越多的问题，女性痛经就是困扰女性健康的一大隐患，很多女性会有痛经的症状，给其身体带来了很大的疼痛，严重者甚至会引起其它病变，那么到底怎样才是痛经呢?痛经有什么症状?
痛经主要会发作于女性经期的前后或者是行经期间，这时候，很多女性会感觉到下腹部阵痛，严重者甚至会出现全身不适，影响日常生活。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指通过检查，没有发现有什么器官病变，对身体影响并不大的;而继发性痛经是指女性器官有明显病变，比如盆腔炎、子宫内膜炎等，所以我们发现痛经，要及时去医院检查，检查是否有问题，这样才是对自己的身体健康负责。
那出现痛经我们需要注意什么呢?
一、首先要忌食辛辣的食物以及冷食，多吃一些热的食物，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，这样可以有效缓解。
二、通过热敷下腹部，对于盆腔和子宫进行有效缓解疼痛，也有一定的效果。
三、及时去医院进行相关妇科检查，明确病因，这样才能有针对性的治疗。
很多女性对于痛经并不是很重视，不认为是一种疾病，这是非常错误的理解，因为很多继发性痛经，是伴随着其他炎症出现的，如果不加以治疗，对于女性身体可能是一个很大的伤害，所以说，我们一定要对痛经引起重视。
专家提醒：女性平时要尽量少食用生冷的食物，经常有意识的对于腹部进行暖护，按时去医院进行妇科检查，检查出问题，要及时的进行治疗，对自己的健康负责，对自己的身体负责，俗话说“痛经不是病，疼起来真要命”，女性朋友一定要引起重视。
痛经是现代很多女性朋友都会出现的问题，有些甚至已经把痛经当成是每个月必须要经历的事情了。但是有些朋友痛经的程度比较严重，是需要应用一定的方法进行治疗的。有些朋友就提到了粥疗。下面的文章中会为大家介绍一下：治痛经的粥有哪些?
1.益母草粳米粥
准备30克益母草，50克粳米和适量的红糖。将益母草用水煎，然后取其汁，加入粳米煮成粥，再加入适量的红糖调味即可食用。一般是在经期前3~5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。对于气血瘀滞型痛经有很好的治疗效果。
2.羊肉粥
准备30克羊肉片，10克肉苁蓉，50克大米，适量的盐、味精、葱、姜等。先将羊肉片、肉苁蓉和大米煮成粥，再加入盐、味精、葱及姜调味，再稍微煮一会就可以食用了。一般是在月经前数天开始服用，每天1剂，温热食用，直至月经干净。对于肾虚寒性痛经等有很好的治疗效果。
3.当归粳米粥
准备10克当归，50克粳米，适量的红糖。先将当归进行水煎，然后取其汁，再加入粳米及红糖煮成粥服用。一般是在经前3~5天开始服用，每天1剂，直用至月经干净。对于气血虚弱型痛经有不错的疗效。
4.玉簪花粳米粥
准备15克玉簪花，10克红花，100克粳米，适量的红糖。先将玉簪花和红花用水煎熬，然后取其浓汁，加入粳米再加适量水煮成粥，加入红糖调味服用。一般是在经前3~5天开始服用，每天1剂，分1~2次温服，直用至月经干净为止。对于气血瘀阻型痛经有不错的疗效。
食疗一直是治疗痛经比较有效的方法，最主要的是贵在坚持。对于会痛经的朋友，可以学习上面介绍的几种粥，对于痛经有很好的缓解作用。要想在生理期减轻疼痛，大家在平时要少吃冷饮，忌烟忌酒，少吃辛辣食物，可以多吃一些补血补气的食物，提升身体素质。
