投诉重庆送子鸟医院口碑差有痛经如何缓解疼痛，月经痛经都是什么原因
当出现痛经的时候，不但自己的小肚子会有坠痛，而且还会伴随着腰酸，腰痛，活动会身体冒虚汗的情况，身体虚弱没有力气，尤其是因为痛经的情况过于频繁，那么会出现心烦意乱的情况，脾气会非常的不好，那么这个时候及早的缓解痛经是罪有必要的了。
1，在来月经的时候，其实饮食是需要避免吃一些生冷刺激性的食物，不愿意消化的食物的，是可以多吃一些有酸味的食物，比如酸菜，醋等这样的食物，其实都有缓解痛经的作用的。
2，很多有痛经的女孩子，每天摄入的维生素是很少的，那么这样就会很容易导致痛经的情况出现的，所以在这个时候是可以多吃一些维生素，需要选择钙质比较低的维生素，每天多次的服用。
3，保持自己的身体暖和这也是缓解痛经的一个小方法，尤其是保暖自己的身体，那么是能够增加自己的血液循环的，尤其是这个时候是可以多喝一些热水，也可以准备热水袋热敷在自己小肚子的位置，一般一分钟一次，或者是有条件的，那么是可以准备艾灸小腹也是可以的。
4，尤其是对于身体受冷的原因导致宫寒的情况出现，那么也是会引起痛经的问题的，所以这个时候可以准备热水，放入几个新鲜的姜片，在晚上睡觉之前泡澡二十分钟，这样有很好的驱寒活血的作用，能够改善这痛经的问题。
5，有痛经的情况，那么是可以多吃一些维生素B6的，维生素B6是有很好的稳定精神和自己的情绪，这有很好的缓解腹部疼痛的情况，所以在出现痛经的时候，可以适当的多吃一些的。
一般痛经都是原发性的痛经，一般这类女孩子有痛经，在生育后就能够缓解的，但是还有一种继发性的痛经，这是生育后的女性因为脏器的原因导致的痛经，尤其是有宫颈炎，盆腔炎，子宫内膜炎等，都会引起痛经的问题出现的，所以当痛经很频繁的时候，最好及早的去医院做个相关的检查。
女孩子痛经，是可以喝一些姜片红糖水，有很好的驱寒活血的作用的，对于身体受寒的原因所导致的痛经是有很好的改善的，尤其是自己平时注意保暖是很重要的，当出现痛经的情况要及早的进行改善的，但是很多的女孩子都不晓得自己痛经的原因，盲目的治疗，导致痛经的问题越来越严重。
1，女孩子的子宫颈的位置比较狭窄，尤其是有狭窄，女孩子在来月经的时候会受到阻碍，尤其是当出现一些血块的时候，那么流出来是很费劲的，那么这是会引起痛经的问题所出现的。
2，子宫发育不良的问题，尤其是女孩子的子宫发育不良，那么是导致合并血液的供应出现了异常的情况，尤其是这还会导致自宫缺血还有缺氧的情况出现，导致痛经的问题。
3，精神因素所导致的，有一部分的女孩子对于生理期的一些事情都不是很懂，对于月经是很担心很害怕的，这是会造成精神紧张的情况出现，那么是很容易诱发痛经的问题的。
4，身体受寒的原因所导致的，尤其是在月经的时候，不注意自己的保暖，会穿凉鞋，短裤，喝冷水，洗冷水澡，那么这都是会导致宫寒的情况出现，是很容易引起痛经的问题的，所以月经的时候一定要多注意保暖。
5，女性有一些妇科疾病，肿瘤的问题，尤其是女性有子宫肌瘤，卵巢囊肿，甚至盆腔炎，还有一些其他的妇科疾病，那么这都是会导致身体不舒服的，导致痛经的情况伴随着，一般这类情况比较常见于一些生育后的女性。
当女孩子出现痛经的时候，那么是可以准备热水袋来热敷自己小肚子的位置的，如果没有准备热毛巾，或者是热饮，暖手宝这都是可以的，在自己的小肚子来回进行按摩，之后再喝一些红糖水，这有很好的驱寒活血的作用，能够有效的改善这痛经的问题的。
