备孕准备哪些东西呢?孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，很多还未当上爸爸妈妈的男女朋友们对于备孕还不太了解，所以就给大家介绍下这方面的知识。
夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。
避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。
学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。
综上所述，备孕准备哪些东西的内容就给大家说到这里了，做好怀孕前的准备，是每一位女性想要孕育健康宝宝的第一步，得重视起来。另外补充叶酸即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。
备孕期的时候，不是只要夫妻双方没有不孕不育方面的问题就行，就算是能怀孕的话，如果因为夫妻双方有遗传方面的疾病的话，那也会影响到胎儿的健康发育，因此在备孕的时候，除了女性，男性也得做一系列的身体检查，只有这样才能避免遗传病的发生，才能生出一个健康的宝宝。
1.现在为了要一个健康的宝宝，人们的注意事项也越来越多，尤其是备孕期的时候，不单单是女性去检查身体了，男性也会做一些相关的身体检查，这样才能保证之后的胎儿健康。备孕期男性要先做传染病的筛查，避免孩子刚生下来就会遗传了父母的一些疾病;再就是男性还要做泌尿生殖系统的检查，像染色体和血型的检查也是可以做的。避免一些家庭遗传病的发生。
2.备孕期男性除了做这些身体检查之外，其它方面也要注意一下，为了确保男性能提供高质量的精子，这时候男性还要注意自己的营养摄入才行，尤其是锌、硒、蛋白质成分对精子质量高低起着重要的作用，因此平时一定要多吃一些海产品、动物肝脏、瘦肉、鱼肉等食物。有不良生活嗜好的男性，这时候一定要戒烟戒酒，烟酒成分对精子质量和活性影响都很大，尤其是大量的酒精摄入后，还可能导致孩子有智力障碍问题存在。
3.备孕期男性还要注意自己的生活和工作环境，尤其是一些特殊工作环境的人群，尽量的要远离高温环境，这样的环境也对精子质量有影响，不过备孕期的男性还要有适当的运动量才行，运动不但能促进身体健康，还会增强身体的免疫力，对精子的质量提高有好处。
在备孕期，不仅仅是要重视女性的身体健康和营养摄入，男性也要在备孕期进行相应的身体检查，为了避免男性的一些传染性的疾病或者是遗传方面的疾病影响到未来胎儿的健康发育，除了体检之外，还要戒烟戒酒，避免不良生活习惯的存在，这样做对以后胎儿健康发育是有必要的。
