投诉重庆送子鸟医院口碑差女友痛经咋办，痛经怎么办啊
女性朋友大多数都会有这样的困扰，每个月不知道什么时候就会受到痛经的折磨，这不仅仅会给我们的女性朋友带来很大的痛苦，同时也对女性朋友的生活带来很大的影响。很多女性朋友不知道该怎么做才能够缓解这种疼痛感，有时候甚至是无能为力，小编这里就说一下痛经的解决方案。
首先，我们可以从女性朋友的日常的饮食做起，很多的女性朋友身体都比较弱。特别是一些女孩子，为了能够保持一个好的身材，可能一天都不会吃东西，这些坏习惯是非常不好的。人体每天都会需要很多的能量，大多数的能量都是要有我们每日的进食所提供的，试下一下，如果我们不吃东西的话，那么那些能量冲那里来呢？所以，女性朋友不仅仅要按时吃饭，同时要多多的吃一些有营养的东西，特别是一些鸭肉鸡肉。如果不想过的吃这些东西的话，也可以熬制一些鸭汤，这样也是能够起到相应的效果。
再者，就是要注意自己的保暖，特别是每个月痛经来临的那几天，一定要多多的穿一些衣服。不要为了漂亮，就牺牲自己的身体，要知道，如果我们不能够好好保护身体话，那么我们可能就会收到各种各样的疾病的侵袭，那么一个病怏怏的身体，如何能够漂亮呢？有谁喜欢一个病魔缠身的人呢。所以，女性朋友要及时的关注天气的变化，及时的添加一些衣物，这是对我们痛经有很大的帮助的。
总之，这些日常的小细节可以改变我们的生活，特别是一些痛经的女性朋友更是要注意，只要我们能够及时的做好这些，那么我们可能就能够减缓痛经所带来的痛苦了。
痛经怎么办啊？这是很多备受其困扰的女性都想知道的一个问题，尤其是一些刚进入青春期的女性。面对着痛经更是手足无措，其实呢出现了痛经一定要注意的就是在平时做好调理保养，不单纯只是在经期不能吃一些凉的、生的食物、冷饮等等，在非经期同样需要注意多吃一些温性的食物，也要注意保暖，不要用冷水。
1.热敷：经期热敷能够保持身体暖和，月经期呢保持身体暖和非常重要，尤其是在热敷的时候可以针对痉挛及充血的骨盆部位。 用特用的远红外暖腹宝贝进行热敷，最好就是不停止手头的工作躺下来热敷，一次需要六十分钟，同时转移注意力，可以缓解腹部的胀痛。
2.痛经散：临床当中主治寒凝胞中型痛经者，主要的症状表现是经前或经期下腹部冷痛，并且还会得热痛减，同时大便溏薄等。药方组成加减：取丁香、肉桂、延胡索、木香适量，将全部的药混合放一起碾成细末备用。在每次月经将行或疼痛发作时，用法是用此药两克置胶布上外贴关元穴位置上，若在使用之后疼痛不止，还可以加贴外侧三阴交。使用的用量是隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程。
3.按摩小腹：具体的操作方法是将双手相叠于小腹中间，然后接下来需要紧压腹部，然后慢慢摩动腹部，需要注意以10次/分左右的频率进行，一直连续按摩至小腹内有热感为止。前后需要共按摩5分钟。
4.按揉三阴交：症见经前或经期自身的下腹部疼痛，表现为喜揉喜按，得热痛减等。首先我们需要使用左手拇指指腹的位置，力度适中的揉捻对侧三阴交穴的位置，至有酸胀感为宜，在连续按摩1分钟后，就可以停止再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
最后告诉女性痛经的患者，在平时可以自己做药膳来进行内部调理，比如使用益母草煮鸡蛋、萝卜陈皮粥、艾叶茴香蛋、桃仁饼、三椒鸡、归芪羊肉汤、香菇鸽肉汤等等，效果都非常好，同时还需要注意加强体育锻炼，尤其是一些身形单薄，体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，配合做适度运动强身健体、就可以很好地治疗痛经。
