投诉重庆送子鸟医院口碑差引起痛经的原因，痛经怎么办
痛经的到来让女性朋友坐卧不安，从而严重影响到了正常的生活、工作以及学习等。很多人觉得痛经是与生俱来的，是无法避免的，其实这是错误的。很多时候，痛经的出现都是有原因的。那么，引起痛经的原因都有哪些呢?接下来就让我们看看专家是如何进行解答的：
引起痛经的原因 痛经原因解析
1.经血流通不畅：这种现象主要出现在初潮几年之后的女性朋友身上。这是由于她们的子宫还没有完全发育成熟，子宫口比较狭窄导致经血不可以顺利的流出来。这个时候，子宫就会进行强烈的收缩而逼迫经血出来，会伴随着强烈的疼痛感出现。
2.前列腺素分泌旺盛：子宫内膜里面产生的前列腺素具有促进子宫收缩的功效，但是分泌太过旺盛的话，就很容易出现痛经的现象。不少止痛药里面都含有遏制前列腺素分泌的物质，并非所有的女性朋友都适合吃止痛药来缓解痛经。
3.身上的压力：女性朋友要是身体承受的压力过大的话，也是会致使痛经出现的。女性朋友要是受到寒冷等因素的刺激、长期站着等都会增加身体的负担，从而引发痛经。
4.精神上的压力：精神上的压力也是会致使痛经产生的，不少女性朋友在工作、学习以及生活中遇到某种挫折，都会无形中增加痛经出现的几率的。
专家提醒：女性朋友要是痛经非常严重，已经到了无法忍受的地步，就要尽快去医院做详细的身体检查，找出病因再对症治疗。不少女性朋友面对痛经现象都会选择吃止痛药，药物都是有副作用的，吃多了对身体会产生一系列的伤害。
很多女性由于在平时的生活饮食中不注意细节，导致自己患上痛经这个毛病，每到月经来潮时，都会小腹疼痛，腰邸酸胀等，苦不堪言。那么，究竟女性痛经该怎么办?如何做才能很好的缓解痛经的症状呢?今天小编就给大家介绍3点让大家告别姨妈痛的烦恼。
1.注意保持腹部、腰部及下半身的保暖及血液循环
很多爱美的女性在夏天会选择露脐装，冬天只穿一件薄薄的丝袜或是低腰裤，孰不知，这种爱美的行为会导致腰部以下的部位受凉，直接引起女性宫寒的发生，女性宫寒就会造成瘀血，白带增多，手脚冰凉等现象，从而诱发痛经。同时，女性还应该注意会阴的卫生，白带增多等症状会引起妇科疾病的发生，如盆腔炎、子宫内膜炎等，这类疾病也会导致痛经。女性想要告别痛经，还应该注意加强下半身的运动，因为下半身如果缺乏运动，会导致盆腔淤血，引起痛经的加重，而且对心脏和血管也没有益，严重时还会造成乳房下垂的现象。
2.生活、饮食要适度的调节
生活上，女性应该做到作息规律，晚上应该早睡，早上应该早期，做到不熬夜，不要劳累过度，适当的劳逸结合很重要，睡眠时间也一定要得到保证。这样身体和心理才能很好的放松。饮食上应该少吃生冷辛辣刺激的食物，如果女性在月经期间常吃生冷辛辣的食物，会造成宫寒，同时会增加盆腔淤血，使血流不畅，从而增加痛经的程度。饮食上应该以温热食物为主，尤其是冬天，可以多喝红糖姜水，还有羊肉、牛肉等。
3.加强锻炼，劳逸结合
女性平时应该适当的参加一些体育锻炼，如经常快步走、跳绳、慢跑、瑜伽等，这些体育锻炼可以增强体质，使女性的身体在冬天能很快的适应寒冷，调畅气血，改善血液循环，使全身暖和。在积极锻炼的同时，心情也很重要，一定要保持乐观积极向上的态度。平时要定期做好健康体检，了解自身究竟是什么原因引起的痛经，根据具体的情况进行治疗。
做到上述介绍的3点内容，女性可以轻松的告别姨妈痛，另外，平时生活中还要注意不要剧烈运动，因为剧烈运动会导致气血耗损及气血运行不畅，痛经症状则得不到改善甚至会加重。同时，一些办公室女性还应该在工作之余多起来走动，避免长时间的坐在电脑胖。
