测基础体温虽然是件小事儿，不过要每天坚持却也并非易事。要想看出自身的排卵状况，至少得坚持记录一个月经周期。可惜的是，虽然记录了，虽然看出结果，但是许多姐妹还是不太了解关于基础体温的高低、升降的问题。那么，排卵日基础体温是上升还是下降呢？
排卵日基础体温是下降的。
首先，我们知道，正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。高温区和低温区的温差一般在0.3℃-0.5℃左右。
一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。排卵前，我们的肾上腺会分泌少量孕激素，所以大家的基础体温就呈低温状态，一般36.2℃左右。当我们排卵的时候，由于卵泡发生破裂，我们体内的雌激素就会急剧下降，导致体温降低。等排卵完毕之后，黄体就开始大量分泌孕激素和雌激素，这样一来，我们的体温也会急剧上升了。基础体温会在排卵后24-48小时内升高。
虽然很大可能基础体温最低的一天是排卵日，但也不全是如此。因为受环境温度、对体温计操作的影响，基础体温容易有误差，而且各人体质不一，有可能要在排卵后48小时体温才升高，这样一来排卵日就是极低温的后一天了。
蜂王浆可以说是最好的天然保健品了，很多人都是会选择吃蜂王浆来帮自己保健的，特别是对于女性来说，每天都会吃这样的食物来保护自己的皮肤健康了，那么对于蜂王浆这样的食物来说，可以补充雌激素吗，下面就让我们看看蜂王浆的情况吧。
蜂王浆能补充雌激素吗？
蜂王浆是纯天然的一种食物了，在生活中不少人都是喜欢吃蜂王浆的了，而且蜂王浆是含有多种生物激素的了哦，因此是可以帮助我们很好的提高身体中的激素水平，那么自然是可以帮助女性朋友们补充雌激素的了，可以说好处是极大的了哦。
蜂王浆的功效有哪些？
蜂王浆不仅是可以帮助女性补充雌激素的了，而且还可以很好地帮助我们保护皮肤的健康，让我们的皮肤变得更光滑水嫩，同时还可以很好的调节内分泌和月经不调的情况，所以女性是可以每天都选择吃些蜂王浆的了，可以说是非常出色的优质保健食物了。
服用蜂王浆的注意事项。
蜂王浆的好处是极大的，但是对于服用的注意事项，我们也是同样需要小心的了，首先我们就应该注意过敏的人群了，这是我们不适合吃的了，而且还要注意的就是肠胃不好的人群，这些人如果吃蜂王浆，那么就容易导致我们肠胃受到极大的负担了。
上面我们给大家介绍的就是蜂王浆的情况了，可以发现蜂王浆作为我们常见的一种保健品，是现在很多人都爱吃的了，不过也要注意蜂王浆的注意事项了，我们上面就给大家介绍了蜂王浆的情况，选择合适的方法来吃蜂王浆，可以更好的补充营养哦。
