投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立怎样能缓解痛经的症状，痛经中医治疗偏方有哪些
每个月女性都需要面对的就是月经来潮，对于痛经严重的女性来说的话，其实那几天的话都是最难熬的日子，这就需要女性了解的就是缓解痛经的方法都有些什么，从而远离痛经 ，下面主要给大家详细介绍的就是怎样能缓解痛经的症状呢？
1.天然食物补充雌激素缓解。对于处于经期的女性而言的话，体内雌激素含量其实是最少的，自然女性对于疼痛的忍受度也是最低的，此时要是补充雌激素的，可以增加女性对疼痛的忍受度，从而可以帮助女性缓解的就是痛经的症状。
2.加热身体，加快血液流动。痛经会导致女性的交感神经紧张、从而会引起的就是血管收缩，要是出现血管收缩、血液运行不畅的话，自然还会加重的就是痛经症状，其实此时可以通过多喝热水、多穿衣服的方法来加热身体，可以起到的就是扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，这其实也是减轻痛经疼痛的方法。
3、保持头低臀高的姿势。对于痛经女性来说的话，想要缓解的话，还可以采取的就是头低臀高的姿势，这个姿势的话可以帮助子宫内经血流出，然后缓解经期疼痛和腰背酸痛症状，姿势就是跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，这个姿势的话可以帮助的就是经血外流、解除盆腔瘀血，减轻痛经的症状。
另外女性痛经的话，其实还和精神、神经因素有很大的关系，这就需要女性在痛经的时候，还需要保持的就是良好的心态，愉快的心情，还有需要注意的就是饮食，建议在饮食上需要远离的就是生冷、刺激性的食物，需要吃的就是温热的没有刺激性的食物。
对女性来说经期的时候最担心的事情就是痛经了，有过痛经经历的人都知道这种疼痛也是十分折磨人的，虽然喝红糖水可以有效的缓解，但是效果却不是最佳的，那在中医学中有没有方法可以有效的缓解痛经呢?
1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调
原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
2.当归羊肉汤治月经不调
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效：温中散寒，养血调经。
3.黄芪当归汤治痛经
原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效：补气血，健脾胃，止疼痛。
附注：黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
4.益母大枣汤温经活血
原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
可见治疗女性痛经的方法还是比较多的，相信这也是广大女性最关心的了。而且中医疗法对身体的伤害比较小，治疗也更具有针对性，而且像女性痛经这种妇科疾病是需要慢慢的调理的，日常规律 饮食规律作息也是至关重要的。
