投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立痛经吃什么东西好，怎么才能缓解痛经
痛经虽然非常的常见，但是只要不是涉及到其他的妇科疾病，那么这个疾病是非常的好治疗的，只要在生活里面多加的注意自己的饮食习惯，况且在生活当中还要多加的注意休息，不要让自己太过于的劳累。
女性在自己平时生活当中最好不要经常出现熬夜或者是经常吃那些辛辣的食物，还要多加多喝开水，因为开水不仅可以帮助肠道的蠕动，还能排除体内长期堆积起来的毒素。在家里的时候最好是多吃一些红枣，桂圆，因为这样是可以补充女性的血气的。因为女性要是身体不好就有可能会出现气血虚，这样在冬天的时候就会出现手脚冰冷，冬天的时候可能就会特别的不舒服。饮食上面最后是清淡容易消化的食物为主，在来例假的时候最好是不要吃那些寒性的食物，多喝一些红枣姜茶或者是多喝一些开水。
对于很多上夜班的职场女性来讲，最害怕的就是经常的熬夜，因为熬夜不仅会加重黑眼圈而且还直接导致了体内黑色素的分泌。针对熬夜的女性来讲，在熬夜的时候最好是多吃一些黄色的食物，或者吃一些桂圆，因为桂圆里面所含的元素是可以缓解毒素堆积的。或者患者在白天的时候还可以多喝一些开水来进行排毒，运动出汗也是可行的。
痛经时是有分生理性痛经和心理性痛经的，这两种情况也是存在着很大的差别的，所以在这个之前患者最好是先了解一下自己是属于哪一种症状，然后在进行治疗，不要自己随便的去药店买止痛的药物。
有些人误认为痛经不是什么大病，特别是一些没有生育过的女性，认为痛经这种病等生完孩子后，症状自然就会减轻，其实这种想法是不对，这样极有可能会使病情加重，造成很多不必要的麻烦，今天我就来给大家说一下，怎么才能缓解痛经？
1，如果想要缓解痛经的症状，首先要做的就是找准引起痛经的原因，对症治疗，引起痛经的原因主要有，原发性和身体疾病某些疾病引起的，如果是原发性的疾病，则可以吃些药就会得到缓解，或者在疼痛的时候，可以吃些止痛的药物。
2，如果是由于身体某些病变引起的，就需要及时的去医院做检查，我们常见的一些引起痛经的疾病有：宫颈炎，盆腔炎，子宫畸形，子宫内膜异位症等等，如果这些症状得到了很好的治愈，那么痛经的症状也会自然得到缓解。
3，平时也可以通过一些食疗来缓解痛经的症状，例如，平时可以适当的吃些巧克力，牛奶等含有热量的食物，也可以喝些蜂蜜水，生姜红糖水，这些都会缓解痛经有很好的效果，平时也应该养成一些良好的生活习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
女性朋友除了在日常的生活中需要注意以外，还应该要注意，尽量要放松心情，不要过度的劳累，也不要过度的担心，平时可以适当的做些运动，注意保暖，特别是腹部不要着凉，如果发现身体有任何的不舒服，都应该及时的去医院做检查。
