投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立女生痛经能吃什么，痛经吃什么东西
每个女性都会有过痛经的经历，女性痛经主要的原因就是由于体内的雌激素过高造成的，还要就是由于社会的发展，女性从事的工作压力也是越来越大，由于长期过大的压力和经常性的熬夜加班也是造成女性痛经的原因，还有就是平时不注意经期的护理，在饮食上没有节制，吸烟饮酒都是会造成痛经的发生，
由于痛经是雌性激素过高引起的患者可以选择全麦食品，这类食品可以使雌激素在女性体内达到稳定的水平，因此这类的食品还可以起到预防痛经的作用，常见的食物有燕麦、大麦、糙米等。除了这些以外海带也能够降低雌激素，如果是因为雌性激素过盛引发痛经女性朋友可以常吃这些食物的。
水果也是可以减轻女性痛经的发生的，平时可以多吃些香蕉，因为香蕉里含有的维生素b是有安神，改善睡眠和止痛的作用的，因此日常中可以常吃，还有榴莲果肉、新鲜的荔枝、用大枣片泡茶，这些水果具有补血的功效，还可以起到环境疼痛的作用，适当的补铁也是有助于卵巢的健康的，补血也可以对痛经起到缓解的作用，常见的食物就是动物的内脏
女性在月经疼痛时还可以按摩足三里的穴位，这个穴位对缓解疼痛也是很有帮助的，足三里就是在脚踝骨的上方大约五厘米左右，在按摩是可以用力点压也可以来回的按摩。痛经要引起女性朋友的重视，严重的患者还会引起不孕的发生，在日常中一定要注意经期的护理，在饮食上要避免辛辣刺激性的食物，还有就是在经期要注意保暖，痛经时可以选用暖水袋热敷在小腹部位，但是要注意水温不可以太热以免发生烫伤，
痛经很多女性都有过，有过痛经的人都会知道这是非常痛苦的，有一些人就是单纯的出现腹部疼痛的感觉，也有一些人会出现一些腰痛，或者是其他的一些疼痛。头晕，呕吐也有一些人是会出现了，痛经严重的时候会影响到患者的正常工作生活的。出现痛经以后我们可以吃什么进行缓解呢？下面就进行说明。
1.痛经出现的时候很多人都会选择吃一些止痛药，这个最好是不要服用的。止痛药吃了会产生依赖的，还有就是会出现很多的副作用的。如果是继发性的痛经还有可能延误了治疗。止痛药一般就是要在疼痛无法忍受的时候进行服用的。
2.一些人气血不畅，出现了痛经，这个时候就是可以用一些的中药进行调理。药店是有好多的药物可以治疗痛经的，我们可以进行一个很好的选择，一般的中药副作用会小一些。
3.痛经出现的时候最好是要多吃一些的温热的食物，比如羊肉和牛肉，也可以喝一些红糖姜茶，这个都是有很好的缓解疼痛的效果的。一定是要注意不要吃一些生冷的食物，生冷食物会加重痛经。
4.月经到了的时候营养要均衡。要多吃一些有营养的食物，还有就是多吃一些的补血的食物，比如是红枣，还有动物的肝脏，不要让自己出现贫血的现象。
痛经一般的是会一个月出现一次的，这个是很折磨女性的。有一些人原发性的痛经感觉是没有药可以治疗了，平时进行一些的中药调理也是会缓解疼痛的。也有很多人在生育后痛经的现象就会有一个缓解。女性平时一定是要多进行一些的锻炼，增强体质就会少出现病症的。
