投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立痛经怎么缓解，痛经治疗方法有哪些
痛经是妇科常见现象，引起痛经的原因有很多，如果不是疾病引起的痛经，平时注意保持良好的生活饮食习惯对痛经也有一定的缓解效果。实在疼痛难受的，可以服用止痛药。下面来看看一些缓解痛经的方法。
一、服用维生素可缓解痛经：有痛经的女性如果可以每天适量摄取维生素和矿物质，可减少痛经的发生，所以建议痛经女性可服用综合维生素及矿物质。
二、适当补充钙等矿物质可缓解痛经：女性服用钙、镁等矿物质对痛经也有缓解作用，所以痛经女性在月经前及期间，可以增加钙及镁的摄取量。
三、经期做好保暖可缓解经痛，有过痛经的女性应该都深有体会，受凉时痛经会更明显，所以经期要注意腰腹部的保暖，同时可以适当做做按摩，能减轻疼痛感。因为身体暖和可加速血液循环，让肌肉松弛，特别是对于痉挛及充血的骨盆部位。所以经期要多喝热水，也可在腹部放个热水袋，可减缓疼痛。
四、月经来潮前期适当运动可缓解经痛，来月经前不少痛经者腰腹部会有轻微的胀疼感的，这时可适当的运动一下，如多走路或是练瑜伽，都有缓和痛经的效果。
另外对于痛经较得的女性，如果感到痛感太强烈很难忍受的话，可以服用止痛药来止痛，一般服药二十分钟左右就可见效，不过药物多少对身体有影响，所以建议尽量少吃。
以上就是一些缓解痛经的方法，为了减轻痛经症状，建议痛经者要注意经期不要喝咖啡以及饮酒，生冷辛辣刺激类食物都不要食用，这些都会加重痛经症状的，一般只要经前经期做好各方面的护理，对于缓解痛经都会有一定的帮助的。
不少女性都有痛经的现象，尤其是一些未婚女性，痛经发生的几率更高，一般女孩痛经只要排除了疾病的可能，是属于原发性痛经的，那么多数在婚后生育后大部分会得到缓解的。所以一般都不用治疗，而如果痛经症状明显的，时间长的，那么就要采取一些措施进行治疗了。下面来看看治疗痛经的方法有哪些。
对于有痛经现象的女性，要注意调整心态，消除经前紧张和顾虑，保证足够的睡眠时间，如果出现疼痛不能忍受时，那么可以选择一些药物来进行止痛治疗。
痛经止痛的话可以选择前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸等都可以选择，对于有避免要求的婚育女性，可选择口服避孕药，可起到很好的止痛效果。
痛经者也可以选择中药来治疗，可缓解治疗痛经的中药有：
1.益母草：有活血调经，去淤血止痛等效果，可选择调经方：上汤益母草：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇各适量一起煮汤，可松弛子宫痉挛状态，减轻痛经症状，起到淤血，益肾活血的效果。
2.当归：可以补血活血，止痛化瘀，痛经者可以选择调经配方：四物汤，用当归，熟地黄，白芍，川芎各适量加水煎汁服用，能有效治疗痛经。
3.郁金，有行气化瘀，活血作用，可用来治疗痛经，月经不调等症状，可用配方：郁金配香附，香附能理气血，调经止痛，搭配起来止痛效果更好。
4.艾草，可有效治疗经寒不调，痛经等症状，有止冷痛，理气血，温经脉等作用。建议痛经者可用艾草煮鸡蛋服食，用艾叶，红糖适量加两个鸡蛋，先把艾叶煮成汁，鸡蛋另煮熟去壳，然后放到艾汁中加红糖煮十分钟即可。
以上就是痛经的一些治疗方法，调理痛经，其实最好的就是中医中药的调治了，所以建议女性有痛经，可以选择上面的中药来调治的，当然对于疼痛剧烈的，选择西药止痛也是不错的方法，痛经者可据个人情况来选择药物治疗。
