投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立痛经该咋办，痛经吃什么止痛效果好
在这个时候如果可以喝一杯红糖水的话，那么可以很好的缓解痛经的情况的，只是针对于红糖这个味道并不是特别的喜欢。如果再喝红糖的时候能加一些生姜，那么效果可能会更好。按摩的话也是可以明显的缓解痛经的情况的，但是在按摩的时候应该慢慢的按摩不要加大压力，这样可能会有更好的效果。如果用力过猛的话可能会在按摩的时候女性产生的疼痛更加的剧烈。而患者自己的饮食和自己的生活情绪也是会直接的影响到痛经的情况的。
有些女性在来月经的第一天在晚上可能会比较的难以入睡，所以在这个时候有可能会出现失眠的情况。但是这种现象在第二天就能逐渐的环境因为在来月经的时候身体本身所需要的能量就比较多，所以有可能会出现腹泻，头晕，全身乏力等症状，有一些女性还有可能会在这个时候出现面色发白，出冷汗等一些现象。所以在这个时候应当及时的休息了。
在这个时候女性可以多吃一些桂圆红枣，核桃，黑芝麻，要是平时可以煮点红豆薏米粥的话，也是可以及时的补充身体里面的气血的。那么在吃的过程当中也可以有效地缓解下身疼痛的感觉。而且在痛经的过程当中女性有可能会出现头晕，呕吐，冷汗淋漓等一些情况。所以在这个时候患者，应当及时的避免，如果身体比较虚弱的话，那么可以适当的吃一些鸡肉，鸭肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，动物的肾脏等。
在痛经的时候和有些医生建议如果患者实在不能忍受得住这个疼痛的话，也是可以辅助一些药物来进行治疗的，但是服用药物的时候一定要及时的跟医生讲，不要自己盲目的服用止痛药。而在来月经的时候一定不要经常得碰冷水，最好东西热水澡。
痛经在病理上可以分为原发的性痛经和继发性的痛经两类，原发性的痛经是指患者的生殖器官并无器质性病变，所造成的痛经的症状，这种痛经占痛经总数的百分之九十以上；而继发性的痛是经指由于患者的盆腔发生了器质性的疾病而引起的痛经。该类型的痛经症状比较的少见，也不容易治疗痊愈。
原发性的痛经的与患者的月经时的子宫内膜的前列腺素的含量的增高有关。该激素升高是造成痛经的主要原因。因为这种激素可以引起患者的子宫的平滑肌过强的收缩，造成血管的痉挛，子宫缺血、乏氧而出现痛经的情况。除了病理因素以外，患者的精神状态的糟糕以及生活习惯的恶劣都会加强疼痛的症状。
痛经的治疗在目前已经有了比较系统的阐述，有很大一部分的未婚的痛经患者在婚后生育过后会自然会消失，所以不必进行特殊的治疗。但有的患者的痛经的疼痛的时间过长达，应当予以适当的治疗。原发性的痛经主要是对症的治疗，以止痛，镇静为主，而常见的精神疏导，中药、西药与针灸与饮食等都可以作为辅助治疗的方式。
痛经的患者应多吃含维生素E的食物。因为维生素E可促进卵巢中的激素的分泌，对缓解痛经的疼痛非常有效。由于月经期间患者体内的血液的流量的加快，服用维生素E还会有助于患者的身体内毒素的排出。痛经的患者适当的多吃酸味的食物，酸菜、食醋等食物有缓解疼痛的作用。痛经的患者应该保持大便的通畅，因为便秘很容易造成子宫颈和子宫移位使疼痛加剧，导致月经的紊乱。所以患者可以多吃蜂蜜、香蕉、红薯等。
痛经的患者应该注意低脂肪的素食。该类的食物富含不饱和的脂肪酸，可以调节卵巢内的激素的分泌量，可以很大程度减轻痛经的疼痛。患者可以多吃大豆，因为其富含植物性的雌激素，对抑制痛经的疼痛的效果最为显著。
